Тревожный такой ком в душе, возникших ни из-за чего.. Бывает такое у вас? Как с этим справляетесь?

Танюш, иду в церковь. Если нет возможности, в интернете что-то смотрю. Легчает.
Но всё это делаю после того, как самых близких всех обзвоню.
Привет, солнышко!)

Иногда возникает такое чувство.
Чаще всего, из-за того, что причина подобного все-таки имеется, просто она не открытая, не на виду. Что-то подсознательное, какие-то воспоминания, некие несделанные дела...
Чаще всего этому помогает либо работа, позволяющая забыться, либо осознание этой проблемы и понимание, что на самом деле - причины беспокойства - несущественны.

Очень дурной совет. Кто с экрана портит настроение, того надо представить с петлёй на шее.

Назвал бы это "камнем на сердце". Как-то было однажды, перед тем, как в аварию попасть - давит и давит... Как только случилось, вроде бы расстроиться надо, а как будь-то камень с сердца упал и весело стало. Удивительное ощущение.
Привет, Татьяна!))

это чуйка, бывает

Пытаюсь понять, из-за чего возникло такое состояние. Чем больше понимаю причины. тем спокойнее становится.

Как говорят психологи, надо уметь переключаться на другое.

озвучиваю, лучше кому-то, молитва.

бывает, Танюш... пустырник с валерьянкой желательно на спиртовой основе)

Бывает.

Поговорить надо. ЭТо всея, что не высказано, застряло в горле

просто так только колючки в пустыне растут.

Танюш это просто осенняя депресия! Ближе к Новому Году пройдет! Мне как то тоже "не-посебе", но всё проходит, и это пройдет!

Улыбаюсь шире.)

неа.. у меня не бывает панических атак.

Бывает, но если я с кем то пообщаюсь и забуду об этом, все будет нормально. Ещё можно отвлечься в душеее. ( или в ванной)