Как избавиться от комплексов? 13 лет. Полный. Рост 169-170 вес 57-61.

Научитесь делать искренние комплименты окружающим и жизнь наладится: -) Рост и вес это не главное. В этом возрасте многие такие. Потом вырастают и стройнеют, если правильно питаются и ведут подвижный образ жизни

А фото можно?

Жиртрест, фу, да кому ты нужен, уходи.

Кто ты? баба или Оно

Мы все такие в 13 лет. Так что не волнуйся, подойди к своему возрасту как к переходному и скоро всё расцветёт. Я помню себя в 13 - 14 лет, у меня всегда нос облуплялся когда сгорал на солнце... Ооооо, блин, это было что-то с чем-то - постоянно в зеркало заглядывал... В школе постоянно с кем нибудь дрался. Учился так себе. А, потом всё наладилось! Стал подполковником Советской Армии, сейчас уже в отставке. Внучата, жизнь нормальная и всё это вспоминаю с улыбкой. Эх, думаю, опять бы туда вернуться и хрен с ним с этим носом...!

Так чем комплексуем - возрастом, весом или ростом? Или всем сразу?)

Если полнота не последствие заболевания, займись пробежками или упражнениями (например, поднятие ног/туловища) и заменяй жирную еду на белковую. Мяско, рыбка, яйца, сыр, орешки и т. д. Сладенького можно, и даже нужно, но не масляные крема, ясное дело. В идеале фрукты. Если чувствуешь, что съедаешь большой объем за день, снизь.

А пока всё это даёт свой результат, верное средство от комплексов - деятельность. Любая. Всё, что заменяет мысли о своих недостатках на мысли о том, чем ты занимаешься. "Как лучше разместить", "что написать", "чем отрезать". В общем, подумай об интересах. Кроме смены мыслей, это также несёт достижения. Развивая свои умения, у тебя обязательно получится что-то новое или то, что раньше не получалось, и ты будешь этим горд. Тогда на людях уже не будешь думать только о своих недостатках, ведь ты сделал что-то, чего не делали они. Помимо того, ты уже работаешь над фигурой, что тоже даёт повод позитивно мыслить)

Найти таких же друзей.

займись собой, начни заниматься.
И в конце концов - полюби себя, найди в себе какие-нибудь плюсы. Делай то, что ты умеешь хорошо. Люди потянуться к тебе, несмотря на твою полноту. Будь уверен в себе. Главное, чувствовать себя комфортно в своем тебе, и не важно, что думают о тебе другие. Если же тебе самому не комфотно, то найди в себе силу волю и займись собой.