как сублимировать негативные переживания?

Попробуйте посещать музеи. Вместе с детьми. Маленькие путешествия, одно-двухдневные в выходные.
А может Вам начать писать и описывать ваши отношения с тем самым человеком? Всё же занятие...
Хотя потерю, связанную с сексуальной зависимостью переживать тяжко, очень. Мозг не успокаивается от сердечной зависимости....

Общение с хорошими подругами, интересными друзьями. Съездить куда-то, посмотреть красивые места, получить эстетическое удовольствие, а может и душевно- духовное.

Психолога хорошего, созавистмость не сублимируют, её снимать надо, тогда и негативные переживания исчезнут... ты опять ищешь волшебную таблетку от симптомов...

в хоспис сходите

Сублимировать по Фрейду, или По Юнгу?

Ты знаешь мой ответ)) он не изменился) САМА, ВСЕ САМА, я могу лишь выслушать и понять), т. сказать быть жилеткой.... ну иногда я срываюсь и перехожу к оценке ситуации, это не правильно, т. к. суждения одностороние и могут навредить в поиске верного решения, т. к. сужу лишь по тобой озвученной версии происходящего, что не является полной картиной... Мы обсуждали эту тему. КАК ИЗБЕЖАТЬ «ФАНТОМНЫХ БОЛЕЙ»? Если вас бросили, то первым делом стоит как следует выплакаться: слезы снимают накопившийся стресс, и ничего плохого в том, чтобы погрустить после расставания, нет, это уж точно. Можете даже посвятить этому занятию какой-то конкретный срок: допустим, неделю или месяц. Но делать это необходимо с определенным условием: когда это время пройдет, надо заставить себя не только «продолжать жить», но и искать общения — ходить на свидания, встречаться с друзьями, стараться выбираться на какие-то интересные мероприятия, где возможны новые знакомства. Даже если поначалу вам будет казаться все это бессмысленным и ненужным, надо себя пересилить: по крайней мере, чтобы занять время и разнообразить жизнь, которая после ухода партнера наверняка станет заметно свободнее. Однако не стоит ставить целью подобной «терапии» непременный поиск парня: не факт, что будут подходящие кандидаты, а бросаться к первому (или второму) встречному — уж точно не выход. Это лишь породит цепь ошибок. Лучше вспомните, что жизнь — это далеко не только отношения, тем более в XXI веке. Расставание — совсем не поражение, а возможность остановиться и задуматься, куда идти дальше, как стать лучше, найти себя и быть счастливой.