Как отучиться ругаться матом?

В общем, ситуация такая. Начнем с того, что я учитель английского языка и мне просто нельзя материться. И вчера на уроке произошел такой вот случай. Я, когда объяснял тему, специально говорил достаточно медленно, чтобы случайно ничего такого не сказануть)), потому что мне нужно было очень долго говорить. Ну и вроде бы все было нормально, пока дети на последней парте не начали громко разговаривать (это второй класс). И я не выдержал и сказал им вот так:" да бл*ть, замолчите вы или нет". Дети, конечно же сразу замолчали, но в это время заходит завуч. Она это все слышит и говорит мне :"Я то вас такого не ожидала..." и молча уходит. Я потом быстро извинился перед детьми за то, что я так при них выразился и сказал, что сейчас вернусь. Ну я поговорил с завучем и она все поняла. Но сказала, чтобы это в последний раз. Я вернулся и продолжил урок. Но дети уже вели себя тихо. Но я понимаю, что такое может произойти снова, потому что вне школы я матерюсь практически через слово и ничего не могу с этим поделать. И не подумайте ничего, я не какой-то там злой или невежливый, нет, конечно. Я раньше был довольно культурным, но потом что-то изменилось...