Например человек поставил себе Цель прожить до 100а лет - как ее ему достичь?

Да хоть 500 лет!
Жизнь случайна! Смерть закономерна для Жизни!
Внешний мир влияет на человека на 60%... Человеку остается всего лишь 40% возможностей инструментов... влияния на качество своей жизни...
Знаю лишь только одно - жизнь продлевает счастье, в котором человек не может быть все время, но периодически счастье обязано быть у человека как возможность его одухотворения...

Нормальный вес. Экология. Отсутствие стрессов. Вера. Это не руководство к действию-это просто шанс. А вдруг?)))

Не ставить себе целей, воплощение которых во многом зависит не от тебя.

бог помощь

никак.
от нас это не зависит.
наоборот.
люди, которые слишком пекутся о своем здоровье, долго не живут.

Побыстрее сдохнуть и родится в следующий раз на Кавказе.
лет 10 здоровым образом жизни себе можно добавить (если повезет ) но против генетики не попрешь

Такой ушлёпочной умом как ты - только в паспорте дату рождения подправить.

обычно до ста и более живут разумные люди, которые никогда подобной цели не ставили и ценности в жизни были совершенно другие... А человек желающий дожить до ста лет, это человек живущий в огромном страхе перед смертью, этот страх ядовит и он никогда не достигнет бредовой цели...

Сделать для своего тела матрицу в плазме сделать матрицу тела полететь на звезды.

физкультура, правильное питание, крепкие нервы, любимая работа и окружение любимых людей )