Что делать когда не хочется жить? О чем стараться думать? Как отвлекать себя от этих мыслей

Не жить

Только устранять причину.

Стоит выучить наизусть вот такое стихотворение, наверное - и если опять тебя черные мысли донимают, прочесть его вслух:

Лавина

Когда смятенье разум плавит
Так, что найти не можешь места,
Когда покажется, что в смерти
Найдешь потерянный покой,
Не торопись себя прославить
Самоубийством, как протестом,
Не перекладывай на близких
Свою непрожитую боль!

Самоубийство, как лавина,
С собой приносит разрушенье,
Когда ничто не предвещает
Всесокрушающей беды,
Самоубийство не безвинно,
И не всегда найдет прощенье
У тех, чьи жизни превращает
В дней доживания ряды!

Себя считая птицей вольной,
Не хочешь мучиться напрасно?
Устав от спрятанных истерик,
Решил «по-тихому свинтить» ?
КОГДА Б ТЫ ЗНАЛ, КАК ЭТО БОЛЬНО,
КОГДА Б ТЫ ЗНАЛ, КАК ЭТО СТРАШНО –
УЗНАТЬ! УВИДЕТЬ! И ПОВЕРИТЬ!
ЧТО НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТЬ!

Что ты оставишь своим близким
Когда тебя уже не будет?
Какую память на прощанье
Подаришь матери с отцом?
САМОУБИЙЦ ПОПОЛНИШЬ СПИСКИ,
ОСТАВИШЬ СПЛЕТНИ – ПЕРЕСУДЫ,
И СТРАШНЫЙ ТРУП ДЛЯ ОПОЗНАНЬЯ
С ЗАСТЫВШИМ, КАМЕННЫМ ЛИЦОМ!

А если волком - одиночкой
Себя давно воображаешь,
Как неприкаянные звери,
Не веришь в то, что ты любим,
Не проверяй любовь на прочность -
Так результата не узнаешь,
Сними броню из недоверья
И подари любовь другим!

Любовь родных почти незрима,
Когда скрывается в заботе,
И чувства не видны снаружи,
Когда признаться не спешат,
Ты можешь долго быть любимым
И не догадываться, вроде,
Любовь непросто обнаружить,
Но разглядит ее душа!

Быть может, взгляд не поднимая,
Ты видишь небо только в лужах?
Быть может, копишь все обиды
И поджигаешь все мосты?
И сам себя теперь пугаешь
Словами «Никому не нужен» !
И добрых чувств не замечая,
Рвешь свою душу в лоскуты!

Так, не умея «докричаться» ,
Решил не тратить больше силы?
Предоставляешь всем смириться
На гроб бросая горсть земли?..
А ИМ С ТОБОЙ НАВЕК ПРОЩАТЬСЯ
У СВЕЖЕВЫРЫТОЙ МОГИЛЫ!
А ИМ ПОТОМ ВСЮ ЖИЗНЬ КАЗНИТЬСЯ
ОТ МЫСЛИ: «НЕ УБЕРЕГЛИ» !

За все изломанные судьбы,
За искалеченные души,
За все грядущие напасти,
В ответе ты среди людей.
За дар, которого не будет,
За все надежды, что разрушишь,
За неизведанное счастье
И не родившихся детей!

Пускай удача ходит мимо,
И ты от дум устал банально,
Не рвись убить себя со скуки,
Не рвись «в отместку» умирать,
ВСЕ В ЭТОЙ ЖИЗНИ ПОПРАВИМО,
И ТОЛЬКО СМЕРТЬ ОДНА ФАТАЛЬНА!
НЕ ОСТАВЛЯЙ РОДНЫХ НА МУКИ
БЕЗ ШАНСОВ ВСЕ ПЕРЕИГРАТЬ!

Себя ты вытащить способен
Из всех немыслимых печалей,
Себя спасти всегда сумеешь
Пока дышать хватает сил,
И только людям у надгробья
Не будет шансов изначально –
ИМ НЕ УЗНАТЬ, КАК ТЫ ЖАЛЕЕШЬ,
ЧТО ТЫ С СОБОЙ И ИХ УБИЛ!

Когда смятенье разум плавит
Так, что найти не можешь места,
Когда покажется, что в смерти
Найдешь спасительный покой,
Не торопись себя прославить
Самоубийством, как протестом,
НЕ ОБРЕКАЙ РОДНЫХ И БЛИЗКИХ
НА НЕСКОНЧАЕМУЮ БОЛЬ!!!

Почитать Н. Островского-"Как закалялась сталь"..

Заниматься любимыми делами .

О том, что всё будет хорошо.

Нужно к психотерапевту в таком случае

Физические нагрузки на свежем воздухе

Неделю назад спрашивала, хватит тупить

Попробуй увлечься чем нибудь. Меня отвлекает гитара, спорт, программирование .

Надо придумать увлекательное занятие. Такое, чтобы жить захотелось. Попробуй заняться ловлей рыбы или фото-охотой на шмелей и бабочек.

Найти причину такого уныния и вспомнить, что жизнь - это дар Бога и Он наблюдает как ты используешь его подарок!!!

Оставьте мне свой вк или имайл, пожалуйста, - хочу поговорить с Вами там. А так найти занятие, которое Вам по душе. Просто, я сама была на грани не раз, но вылезла

понять что ты не достойна жить