Когда просыпаешься после 12, то плохо себя чувствуешь, когда в 9 утра, то нормально, у вас также?

не помню.. давно после 12 не просыпалась))))

да. Но я перед сном пью таблетку, поэтому засыпаю рано и раньше встаю.

Да, бывает порою.

я думаю это от людей и от возраста зависит а так же от режима

Я просыпаюсь в 7 утра и прекрасно себя чувствую

Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Были и есть наверняка, люди которые спят по 4 - 6 часов в сутки и нормально себя чувствуют. Есть те, кому 8-10 часов необходимо. Есть и изможденные, уставшие люди, которые могут спать по 12-16 часов зависимо от вида деятельности. А если ты - сова, которая до 4 утра за компом сидит, то конечно спустя 12 часов сна тебе будет не ахти целый день: вялость, сонность, ломота в теле и прочая хрень.)))

Надо ложиться до 23 и вставать в 7-8 тогда будет хорошее самочувствие !

Всё зависит от психологических возможностей человека .
Когда мы молоды можем всю ночь не спать )

нормально и так и так- главное спасть для человека 8 часов - если меньше будет недосып

В первую очередь надо подумать, во сколько вы засыпаете. Если вы ложитесь до 00.00 то вы будите себя чувствовать лучше когда проснетесь, будь то в 8,9 или 10. Но скорее всего вы проснетесь в 8 или 9 ))) природой так задумало, ночью другая атмосфера, воздух, температура, сочетание всего этого диктует нам ложиться до 00.00. В общем это очень долгое рассуждение.