Впервые за ооочень долгое время вступила в большой конфликт и теперь плохо себя чувствую (( Что делать? Помогите..

Я человек мирный и тихий, очень редко с кем-то ругаюсь, тем более по-серёзному. Но сегодня так получилось, что я крупно поругалась с несколькими совершенно незнакомыми людьми. Они меня просто возненавидели. Они даже обматерили меня. Чуть до драки не дошло. Потом какая-то старуха пожелала мне чего-то плохого, а я в порыве злости показала ей средний палец.... Потом мы стали переходить дорогу, и эта же старуха сказала, что хочет столкнуть меня под колёса проезжающих машин, а я опять жутко разозлилась и показала ей средний палец.... Это кошмар. Я никогда себя так раньше не вела, я не такая! Я даже представить себе не могла, что могу так грубо отвечать пожилым людям.. . Такое чувство, что я просто озверела, сошла с ума, превратилась в какое-то быдло. А теперь пришла в себя, стала такой, какой была всегда. Теперь я плохо себя чувствую. Не понимаю, как я могла начать эту ссору, да ещё довести её до такой стадии.. . Мне оооочень давно не желали ничего плохого и не угрожали. Я всегда была няшей и паинькой, но сегодня вела себя как последняя стерва. До сих пор в шоке.
Подскажите, пожалуйста, как это воспринимать? Быть конфликтной - это нормально? И ругаться с незнакомыми людьми - это тоже нормально? Стоит ли мне винить себя в произошедшем? Или лучше внушить себе, что я поступила правильно?