Можно ли научиться жить заново, когда любишь и не можешь забыть?

Очень важно пережить все стадии разрыва, иначе все подавленные эмоции всплывут в самый неподходящий момент.

Итак, как отпустить человека правильно:

Первое, что следует сделать – это дать волю эмоциям. Плачьте, кричите, рыдайте, злитесь.

Разрешите себе заедать горе мороженным, сделайте экстравагантную стрижку, напишите стих или вылейте весь негатив на бумагу в прозе.

Когда немного успокоитесь, попытайтесь оценить ситуацию трезво.

Как бы ни хотелось, не приукрашайте прошлое и человека, ушедшего от вас.

Разделите лист бумаги на 2 половины, в первую колонку выпишите все плюсы от этих отношений, во вторую – все минусы.

Задумайтесь, действительно ли они вам нужны?

Поблагодарите человека за все положительные моменты, пожелайте ему всего хорошего.

Не ищите виноватых. Не копайтесь в себе. Переосмыслить ситуацию вы сможете потом, когда окончательно успокоитесь.

Отстранитесь насколько это возможно. Спрячьте подальше все вещи, напоминающие об этом человеке (фото, подарки, открытки).

Не слушайте слезливую музыку, не смотрите мелодрамы.

Смените номер, чтобы не ждать постоянно звонка.
девушка совершает покупки.

Поменяйтесь внешне. Купите новую одежду, сделайте модную стрижку, запишитесь в спортзал. Вы должны открыть «нового» себя.

Начните заполнять образовавшуюся внутреннюю пустоту чем-то новым и приятным. Найдите занятие по душе, заведите собаку, почитайте книгу, больше общайтесь с людьми.

Если есть возможность, можно съездить на море, немножко попутешествовать.
Научитесь получать удовольствие от жизни.

Делайте то, что вам хочется. Радуйте себя приятными мелочами каждый день.
Стройте планы на будущее. Можете нарисовать «плакат желаний».

Теперь можете оглянуться и переосмыслить прошлое. Подумайте, какой урок вам преподнесла судьба? Какие ошибки вы допустили?..

Пройдя все этапы, вы почувствуете себя другим человеком. Боль обязательно утихнет.

Иногда может потребоваться месяц, иногда год. Чем раньше вы прислушаетесь к советам, тем быстрее освободитесь от груза...

http:/psysovet24.ru/476-kak-otpustit-cheloveka-iz-myslej-sovety-psixologa/
http://adella.ru/youandhe/kak-zabyt-lyubimogo-cheloveka.html
https://www.kakprosto.ru/kak-51757-kak-nauchitsya-zhit-bez-lyubimogo
http://www.astromeridian.ru/psy/kak_zabyt_svoju_ljubov.html
https://feelcontrol.net/difficulty/parting/kak-otpustit-cheloveka-kotorogo-lyubish.html

Любовь не преграда а энергия жизни
и отнюдь не против памяти )
При условии, что это любовь, а не страсть
или привязанность.

Можно забыть, но ты потеряешь и частичку себя!

Так у тебя нет выбора...

Нужно!

Можно