Как заставить себя работать над собой? (депрессия, апатия)

Н е о б х о д и м о понять, что вместо Вас над Вами н и к т о работать не будет. Если хотите жить полноценно, н а у ч и т е с ь работать над собой. Самовнушение - безотказная помощь самому себе. Это как самогипноз." У меня всё хорошо, я хорошая, я красивая, у меня всё получается, мне всё удаётся, я сильная, крепкая, волевая, выдержанная, бодрая, энергичная, я люблю работать, я с удовольствием работаю, я наслаждаюсь работой".Примерно так, и сами придумайте, что именно Вам н у ж н о. Повторять утром, не меньше чем по 3 раза. Я это делаю каждое утро после утренних молитв Богу. Мне это помогает. Желаю Вам удачи.

1. Нужная серьёзная цель в жизни.
2. Нужно лечить депрессию, а лекарство только одно - устранение причины, а причина всегда в дезинформации, в искажённой картине мира и как следствие ложных целях и неправильном образе жизни.
Вся нужная информация есть в интернете.

Попробуй приседания со штангой

Последние 10 лет так живу. Делаю всё и работаю потому что так надо, а не потому что не хочется или нет настроения.

Лучше другой подход
Сердце - центр человека.
Это у него апатия, принятие или удовлетворение от чего-то
Ему что-то не нравится, что-то нравится.
Сердце надо воспитать, чтобы ему нравилось полезное и не нравилось вредное
Очистить от ложных сокровищ и приучить к настоящим сокровищам.
Как сказал Христос - "где сокровище ваше, там и сердце ваше"
И тогда будете жить с усердием, устремлённо

Поработать НАД СОБОЙ, а не скучать в себе. Когда поработаете над собой, с удовольствием вернетесь в себя.

Раздеваешся до гола, смотришь на себя в зеркало со всех сторон, фломастером отмечаешь недостатки или переизбытки и вперед, в спортмастер за гантелями, скакалкой, и т. д. и т. п....)

работать и все... не опускать руки

не знаю, но могу предложить сделать мне приятное)

депрессия и апатия блокируют реализацию неправильных желаний. откройте сердце и оно будет подсказывать верные решения.
открытие сердца https://www.youtube.com/watch?v=3eLxEDSzfv4&index=3&list=PLTA0X9dlJfo-bxaDSkTD-efmE8u8ANmj5

Люди, будучи в депрессии не стремятся работать над собой и даже не задаются таким вопросом. Из депрессии выходят при помощи антидепрессантов и потом работают. Но без помощи психотерапевта биполярное аффективное расстройство вылечить невозможно. Нужна диагностика, чтобы понять, не оно ли у Вас.

Депрессия и апатия - разные вещи.
В любом случае начните с похода к эндокринологу, такое состояние может вызвано некорректной работой щитовидки. Если с щитовидкой все ок, то к психотерапевту.

я тебя понимаю, я борюсь с депрессией уже з года. всё что хоть как то помогает это мотивирующие ролики как https://youtu.be/aG56R9yai_Y или
https://youtu.be/d5iIVAoo0sE
После них сразу хочется жить.

К психотерапевту за антидепрессантами! Депрессия-это не шутки.