Как избавиться от невроза, депрессии, апатии, социофобии?

Пребывание человека длительное время в состоянии депрессии или невроза перестраивает его на негативную сторону. Иногда появляется чувство пустоты, не испытывают радости. Такое состояние все больше усугубляется и проблему необходимо вовремя решить.
-- Соблюдайте строгий режим дня. Просыпайтесь и ложитесь в одно и то же время, так как нарушение биоритмов может привести к ослаблению иммунитета и тому, что организм не сможет совладать с неврозом.
-- Избегайте работать слишком много, а успокоившись вечером, не принимайтесь за работу.
-- Отдыхайте столько, сколько нужно организму для восстановления.
-- Ведите личный дневник, в котором можно записать свои проблемы, выплеснуть эмоции, если проговаривания их вслух недостаточно.
-- Признайтесь себе, какой именно человек, предмет или ситуация вызывают ваше раздражение и просто избавьтесь от этого. Помните, что сор нужно выбрасывать из жизни, перестаньте общаться с раздражающими людьми.
-- Развивайте коммуникабельность. Напротив, общение с приятными вам людьми поможет быстрее справиться с неврозом. Подробно: http://atlasplay.ru/kak-pomoch-sebe-pri-depressii-i-nevroze/

Наверное, Вы сами понимаете, что поможет только врач, да и то не каждый.

закопайся в землю в одиночку

ВЫГОВАРИВАТЬСЯ либо психотерапевту, либо в молитве Богу. Ещё действенный способ - записывать свои мысли. Так некоторые становились писателями.

Главной причиной является депрессия. Ее необходимо снять. Показаны ингибиторы обратного захвата серотонина.

Франция... именно там для этого соорудили гильотину

Больше кушайте зелень в любом виде салат с сельдереем, питрушка и по чаще выходите в лес на природу.

Окно ждет хД
А вообще к психологу идти надо.

К психологу

Психотерапевт. Только хорошего ищите. Если Вы из Саратова, то рекомендую центр "Сфера"