Мне 16 лет, у меня депрессия и социофобия, как вылечится?

Начинай как закаливание выходить на улицу, но постепенно, на следующей стадии можно и с людьми попробуй поговорить, а может и познакомиться с кем-нибудь. Изо дня в день это войдет в привычку и будет намного легче. Сначала будет трудно, но это в силах любого человека, главное начать. Да, и обязательно нужно говорить себе - "Я лучший! " , найти дело, в котором ты действительно чем-то можешь выделиться в лучшую сторону. Нужно постараться добиться чего нибудь, такого, чтобы можно было расправить плечи, воспарить, хотя бы мысленно и увидеть мир у своих ног. Тогда это увидят и другие, по твоим глазам, расправленным плечам и парящему духу.

виртуализуйся хотя бы в инете, найди пути к реализации в реальности

Сейчас когда у тебя острая и болезненная стадия заболевания, лучше сбить её обратившись к врачу. А потом, кгда обострение немного уляжется, и легко кстати собьётся химией, сможешь приступить к полной ликвидации этой болезни медитацией или другими энергетическими техниками, на выбор. Сейчас, без опытного наставника экспериментировать в острой стадии ни к чему. Просто знай, что эта проблема решается, будешь спокойнее и оптимистичнее к этому всему относиться.

Прочитай эту книжку, там на первых же 50 страницах приводится психотехника для решения внутренних конфликтов.

Курлов Г. П.

Путь к Дураку. Философия Смеха.

научись позитивно принимать мир и людей в этом мире.

Вы себя зомбировали своим же диагнозом. Это плохо.
Но не смертельно.
Нужно найти причины. Они явно не таковы, какими Вы их представляете.
Поищите причину в своих желаниях.
Нужно найти положительные стороны Вашего состояния.
Возмите академ. или экстерн. и продолжайте учиться. Читайте. Общайтесь по интернету. Слушайте музыку. Займитесь аутотренингом.
Очень скоро Вам захочется на свежий воздух. Мир прекрасен и не без добрых людей.
И друзья, деньги и девушка - будут. У того кто их достоин. А это цель.

Есть одна американская методика.. . Короче, ты должен составить для себя идеальный образ человека, которым мечтаешь стать, составленный из людей которыми восхищаешься и которых уважаешь. Пофантазируй, прикинь свое поведение и т. д. , а затем выходи на улицу. Вообщем поставь себе цель и веди себя так, как будто ты её уже добился

это возрастное-пройдет. подужись здесь с кем-нибудь для начала.

а после чего такое появилось? как поняла не всегда так было. Что то произошло?

Знаешь такая же блин фигня.... Ты главное определи из-за чего конкретно ты перестал ходить в школу и перебори это. Сходи хотя бы раз. Потому что потом станет хуже, я например таким образом целый год пропустил. У меня это было связано с тем, что меня перевели в другой класс.

А пока можеш выходить из дома на 5 минут, вынеси мусор! Попробуй с родаками или с другом куда-нибудь сходить. Попробуй кстати из своего города найти таких же как ты, поищи форумы о социофобии. Таких как мы много) )

Кстати практически любой психолог пропишет тебе таблеточки ( на них не стоит особо надеятся лекарства от страха еще не изобрели) и скажет свою коронную фразу " Тренироваться надо брат, тренироваться! "

А так добавляйся если хош, перетрем)))

Жалко тебя по ситуации, поэтому напишу мое мнение по этому поводу, который совет!!!! Наверно у тебя есть мама. папа, родственники, вот к ним и обратись, посидите поговорите, ты наконец выговоришься реальному человеку перед тобой, успокоишься, может выпьешь успокоительного, а потом пусть как в детстве за ручку и с кем-то из родственников сходи решить свою проблему у врача, что понимаю, тебе страшно позвонить своим родственникам или сказать о своей проблеме родителям, есттвеснно у тебя комплекс, что тебя не послушают, не выслушиют и не помогут, но это только твои страхи. а тебе всего 16 лет и пока у тебя только социофобия, а ты лучше подумай как заведешь друзей с такими-то проблемами. как найдешь девушку, как ей сделаешь предложение в будущем. как закончишь школу, а как будешь жить в студенческие годы!!!! Поверь, чем дольше ты будешь себя мучить и только пытаться решиться, ты можешь себя совсем забить морально! Ну а если ты так боишься сходить к врачу, если получится договориться с родствениками, то на дом можешь решиться вызвать! Ты пишешь, друзей нету, денег нету и девушки нету, ну а как ты живешь в 16 лет интересно узнать, наверно в квартире с кем-то, так и проси помощи у ближних Не в обиду тебе будет сказанно, раз ты такой ранимый. но ты судя по всему даже не паришься

я тоже боялась очень. и сейчас немного боюсь идти к психологу, тоже есть некоторые проблеммы. но буквально на днях я туда все таки иду.
просто подумай об этом, сам с собой порассуждай о том-что тебе поможет возможно кто томожет просто нужно поговорить-а может даже лечиться
пожелай мне удачи, и тебе удачи.

р. с. (мне тоже 16 и я уже 3 года уверяю себя что это переходный возраст... но все становиться только хуж.. нужно решиться обртиться к доктору"