Как похудеть и начинать любить себя ?

мне бы твои проблемы, тут не знаю, как потолстеть...

Сначала полюби себя, потом начни худеть, любя.

Система питания -60 работает, она есть в интернете, там и рецепты блюд, сначала срываешься, а потом ничего, легко.

Сначала полюби себя.

Покажешь жирок на фото?

https://www.youtube.com/results?search_query=жиросжигающая+тренировка

Вы ненавидите себя, в наказание переедаете, и начинаете ненавидеть опять. Дело в том, что из этого круга выйти трудно, потому что ненавидеть и наказывать себя большинству просто нравится! Не начинайте диеты пока не осмыслите что вы у себя одна, и тело у вас одно, оно вам служит, день и ночь на протяжении ...лет, только за это оно уже достойно любви. А чтобы похудеть, надо просто к нему прислушаться, не пихать в него сверх меры, и не морить голодом

Сперва начните любить, потом уже делайте для себя то, что считаете лучшим: иначе можно угробить здоровье - и телесное и душевное.

не нужно быть самокритичной, вы сказали не любите себя, от этого вы начинаете издеваться над собой, голодовкой и прочим. в итоге не выдерживаете и становитесь еще более ненавистной к себе. Если психологически подойти к этой проблеме, то тут просто двумя предложениями не обьяснишь.
Вы не любите себя не из за того что вы толстая. Вы не любите потому что вы не знаете что это такое. Если бы вы любили то любили бы себя толстой. У вас просто психическое расстройство с проявлением аутоагрессии. Короче если копать. то резултат будет таким, вам нужно срочно все бросать и менять кардинально жизнь.

Похудение в основном зависит от скорости обмена веществ. Больше всего обмен веществ ускоряют белки, а из белков - белок яичный... вечером варим два яйца, желтки выбрасываем, а белки съедаем... тут могут быть комбинации например с кружечкой чая, с лёгким овощным салатом и т. д. Вторым ускорителем является ламинария.. то бишь морская капуста... но не магазинная, а сушёная, аптечная... завариваешь с вечера чайную ложку на стакан, затем саму травку можешь в зелёный салатик, а воду глоточками перед едой. Уменьши порцию... сразу первое второе третье - это не для тебя... и не наедайся вечером.

спортом займись

Бля прост похудей