Старшее поколение, как из депрессухи вырваться? "Секс, вино и домино" оставьте для ...молодых, да ранних.

А от чего депрессуха-то? Может, если устранить её причину, она, глядишь, и поотступит... Не?))

Вчитаться в хорошую книгу. Посмотреть комедию с Луи де Фюнесом.
Выйти на улицу и заняться фотоохотой с сотовым
(когда переносишь всё на комп, удивляешься, сколько забавных деталей
разглядела камера. а ты - нет). Рисовать, раскрашивать, начать учить итальянский
(он солнечный и когда-то спас от безнадеги меня).

Можно почитать "Энциклопедию ляпов" (цитаты из школьных сочинений - мне помогает при плохом настроении). Можно заняться йогой в гамаке (тоже весьма эффективное средство).

если настоящая депрессия, то только врач. поскольку биохимический процесс при депрессиях только препаратами нормализуется (определит наличие=отсутствие заболевания тоже только врач).
если простая апатия. то изменить жизнь так. чтобы устраивала, ибо тогда есть реальная внешняя причина и от этого плохо.

начните учиться чему-то новому. займите себя, к примеру жонглированием. вообще любые физические нагрузки и массаж (особенно межлопаточной области и шейной) просто обязательны

Старшее пколение делами занимается. Ему некогда впадать в депрессию.

а чем секс-то не угодил?)

замените секс -спортом
вино-чайком с бергамотом
домино.. гм.. чем заменить домино? может сексом?

Всё проходит... и чем старше - тем быстрее! :)))))))))))

Кефир, клистир, теплый сортир. Если в возрасте

перемена занятий

Спорт. Даже пробежки - или утром или вечером. Я предпочитала вечером и в любую погоду.

Просто в нее не впадать, найти себе занятие по интересней..))) Или "приключения на свою задницу"...

Нужно найти причину и попробовать устранить всеми доступными способами.

Взять фонарик и направить свет на выход из тупика... Смог самостоятельно войти, сможешь и выйти, не жалея себя, вначале усилием воли, а затем трудными шагами... Будет трудно, но справившись самостоятельно, просто будешь себя уважать и приобретешь силы жить дальше. Возьми фонарик!

Устройся на какие-нибудь курсы, например, водительские.

Все депрессухи от безделья. Займитесь делом каким нибудь стОящим.

Чаще гулять на природе и поразмышлять ЗА ЧТО я могу быть благодарен Богу! Очень помогает.
Думать ЧТО у меня ЕСТЬ, а не о том чего НЕТ! Ещё вариант - ЗАПИСЫВАТЬ свои размышления о жизни, просто о разных вещах. Тоже помогает.

Сколько вам, старшее поколение? Хотя это и неважно, как будто бы, люди меняются... Депрессия возраста не имеет, а ее причины, знает только человек находящийся в ней... и чем тебе помочь, угадать причину и выдать решение?
Займись чем нибудь, это отвлекает. Собирай пазлы.

Один из глобальных вопросов, ответ на который никто не даст в силу его ценности для всех людей) Все что происходит с нами-естественно и является закономерным следствием каких-то процессов. Есть то, что мы не можем контролировать чисто физиологически, но большая часть "нежданчиков" это результат не осознанности. Мы сами загоняем себя в то или иное состояние, поскольку не подвергаем анализу свои действия, не учитываем реакции на них, взаимодеиствия с социумом итд итп-мы просто сваливаем все в Подсознание, которое по типу автопилота или буфера или.. должно вырулить в как-надо. Фигушки! Если лодка неуправляема то течение может сделать с ней что угодно. Вообще наше самочувствие, статус-следствие нашей активности, симптом, картина. Например, можно систематически не высыпаться, забить все источники поступления энергии, лишить себя общения с любимыми... список большой). и с усталым цинизмом обнаружить себя в "здравствуй, черный понедельник". Если тело Идеалов, те то что дает нам Энергию Смысла жизни болеет, заблокировано итд, то мы будем чувствовать жуткое опустошение, тоску, безысходность итд. Рано или поздно точка минимума в волне, синусоиде будет пройдена, но если депрессия добралась до ума.. то тут все сложнее, поскольку это уже мысль-паразит, замкнутая на себя в цикл, удалить который невозможно, если бороться с ним, а сам по себе он будет не затухать довольно долго. Как ни странно, но в большинстве случаев корнем проблемы является гордыня а именно слабость воли и само жаление (трусость), лень, неумение работать с Подсознанием. Вместо того чтобы навести в себе порядок в зависимости от ситуации: то ли просто залечь на дно, отказаться от мешающих и лишающих сил связей, обязанностей и накопить силы, отдохнуть (а не воспринимать как полный пипец), то ли понять что не так с настройками, программами, покопаться, подумать, выработать новые цели и тд, вместо ...но ведь известно, если нас что-то не устраивает мы это меняем, а если не меняем, терпим, то это уже попахивает мазо и ему подобными состояниями, тогда уж надо наслаждаться по полной, в любом случае выбор за человека никто кроме него не делает