Как снизить потребность в сексе?

Вероятно, либидо не в последнюю очередь зависит от осознания. Потому что на уровне психики, отношение к сексу меняется. В нем больше нет особой нужды, хочется более тонко выражать любовь. Нет, вы можете продолжать им заниматься, чтобы доставлять радость другим... И нет никакой трансформации одного и того же. Возникло желание - оставьте его как есть, без вовлечения, увидите какое это ничто. Просто люди свои желания сразу фантазиями и мыслями облепляют )

асана сат нам. каждое утро. есть если надо- облегченный способ.

голодай..

Развить чувственную сферу. Почаще ходитьмв кино и играть в игры с драматическим сюжетом. Можешь попробовать задуматься на тему смерти, посмотреть различные мрачные или мистические истории. Раскрой в себе женскую чувственную половину. Если этого не сделаешь, то можешь травмировать себя частой мастурбацией

"Если же рука твоя или нога твоя соблазняет тебя, отсеки их и брось от себя: лучше тебе войти в жизнь без руки или без ноги, нежели с двумя руками и с двумя ногами быть ввержену в огонь вечный; и если глаз твой соблазняет тебя, вырви его и брось от себя: лучше тебе с одним глазом войти в жизнь, нежели с двумя глазами быть ввержену в геенну огненную" (Матф. 18:8-9).

Ты сейчас говоришь о сублимации либодо в действиях.
-
Почитай Фрейда.

сексуальная энергия=жизненная энергия, это совсем не процесс размножения, замещение всего-лишь метафора, трансформация-нахождение интереса в другом

Побольше физических нагрузок и почаще