Почему каждое движение так тяжело дается, настолько нет сил, что с утра до конца рабочего дня думаю о заверешнии жизни?

если нет физических проблем, т. е. заболеваний серьезных, то это похоже на депрессию, в этом случае могу дать следующий совет:
1. Нужно понять, что Вы сами придумали себе эти преграды, которые каждый день преодолеваете, и главное, что Вы верите, что это правда, ведь всё логически Вами обосновано, все под Вашим контролем, и нет никаких сомнений в их истинности, ..здесь человек совершает ошибку, она в том, что Вы не учитываете всех факторов, и самое главное, мы не всегда осознаем момент и соответственно причины принятия своих решений, Вы наверняка точно не помните всю историю развития той логической цепочки, которая привела Вас в такое состояние... Чтобы Вывести Вас оттуда нужно знать Вашу историю... но есть путь проще, при помощи которого вы сами сможете вывести себя из этого состояния. Предварительно нужно настроить себя правильно, а именно: принять за истину то, что Вы не должны быть такими как другие, вы по природе и по развитии другой человек и только Вы знаете себя лучше всех, только Вы имеете максимальную власть и силу над собой и своим выбором... дальше можно успокоиться и принять все что есть в Вас и вокруг Вас как должное, нормальное, и не требующее какого то изменения или каких то невозможных усилий. Эту "таковость" Вы можете практиковать в любое время, ..Вы можете замечать, что какая то часть внутри Вас хочет спорить... и еще что то найти... но теперь Вы знаете, что все уже здесь и что для счастья Вам ничего не нужно... Вы должны ощутить тишину внутри себя, отстраниться от бесконечного роя мыслей, посмотреть на него со стороны... поймайте это ощущение новизны внутри Вас, эту вечную свободу от навязанных мнений, мыслей и чувств

Информации мало. Надо знать ваш образ жизни, чтобы ответить.

во-первых - не кури
работай над собой

Это называется потеря вкуса к жизни. Начни с поднятия духа: почитай бодрые мотиваторы, посмотри веселые фильмы, послушай бодрую музыку. Моей подруге помогают вылазки на природу. Она иногда зимой ходит в лес на лыжах. Надо больше смеяться, есть побольше фруктов и овощей, побольше позитивного общения. И запрет на негативные новости, беседы, нытье, алкоголь и сигареты.

Похоже на депресняк. Сама лежала в больнице НЦПЗ (научный центр психического здоровья) с манией сдохуть (ну и еще всякое), хорошее место) Не знаю, есть ли там сейчас бесплатные места, надо звонить. Или хороший психотерапевт.

мало двигаетесь, надо много ходить, кровь должна активно циркулировать по всему телу.

Если причина не физическая, то, наверное, психологическая. Так может проявляться вынужденное непризнавание действительности. И от этого может быть тяжёл любой контакт с миром. Такое может быть от депрессии. Депрессия - это проявление скрытого прихождения к неправильному выводу, что жизнь, вроде бы, бессмысленная и неправильная. Такой вывод может у человека получиться оттого, что люди от природы не получают всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Написано в статье "Про главное" по ссылке: http://sites.google.com/site/proglavnoe . Помочь может не всем.

Затяжной стресс достаточно просто лечится новыми впечатлениям. Сходите, съездите куда-нибудь.