комплекс недолюбленности портит жизнь мне и моему ребенку, что делать?

Родители рано развелись, мать души не чаяла в брате, а мне даже подарки на др не дарила, во всем упрекала и обзывала. Выработался комплекс что она меня не любит. Сейчас я уже взрослая, у меня свой ребенок, 10 лет. Он хороший и я знаю что он меня любит, но как многие дети, иногда бывает в чем-то жадничает или забывает. Вот он пошел с папой в магазин, я попросила его захватить для меня пачку печенья, он забыл и не купил. Когда мы с ним ходим в магазин, он для папы никогда ничего не забывает, он его обожает и даже когда тот ничего не просит, всегда для него что-то прихватывает, а для меня нет. И тут на меня накатывает обида, комплекс что меня не любит родной ребенок. Хотя умом я понимаю что любит и все это не серьезно, но в душе начинает раскручиваться боль, все сильнее и сильнее. И хочется всех послать и перестать заботиться, ну раз меня никто не любит, то зачем мне проявлять любовь? И так с мужем и с родителями, со всеми, чуть что не так, меня начинают захлестывать эмоции и чувство что меня не любят. От этого я со всеми порчу отношения. Как с этим справиться?