Почему просыпаешься мгновенно, а уснуть так не получается?

Выныриваем из воды мы тоже сразу, соскучившись по воздуху. Так и из сна - скучая по новому дню и его новым для нас возможностям. За редким исключением, когда сон сладок и не желает нас выпускать из своих объятий...

Индивидуальные настройки такие) я когда смотрю на дочь с утра, злая как сто чертей и думаю, как же мне повезло)) просто проснулась и все, включилась, без разогрева)

Ага... особенно утром, когда на работу... прям так быстро просыпаешься...
Я могу до работы пешком дойти и еще спать... на ходу.

Я тоже легко просыпаюсь и долго засыпаю.
Мысли покоя не дают.

...я так могу днём заснуть... подчас на ходу.. Т. Ф.

Надо учиться успокаиваться.
Не в полной мере, а в той, в которой нужно уснуть.

После нескольких суток бессонных ночей можно жить на автопилоте ...не засыпать и не просыпаться... какое то среднее состояние возникает...

Я так же и просыпаюсь)
Привет)

У меня получается иногда/

Отпусти мысли, и они уведут тебя в мир сновидений.

не, проснуться мгновенно я ещё не могу. А ты наверное уже на пенсии, поэтому.)

Момент засыпания тоже происходит мгновенно. До засыпания вы лежите без сна, но сам этот момент засыпания не замечаете, так как сознание "выключается". Аналогично и во сне - спите, но затем момент пробуждения. Его вы замечаете, так как "включается" сознание.