Как научится говорить естественным для меня мужским голосом? Когда нервничаю, он становится высоким, как у школоты (((

Банальный ответ-не волноваться и все. Как? Побольше в такие ситуации попадать, тогда и вызывать волнения они не будут

Феназепам исключи из рациона и встреть жизнь такой, какая она есть!

Голос должен соответствовать зрелости личности.
Цуцик с грубым голосом это нонсенс.
Всему своё время. Забей. Будь собой.
На тренингах.. так же

учиться спокойно дышать во время срыва.

Ты что, не пьёшь и не куришь? Это ты зря, зря. Скоро стоять не будет. Голос вот уже....

Потому что важно-привязка к желаемому результату.

С той же фигней уже несколько лет борюсь. Вот чего мне удалось понять: На камеру/микрофон сам с собой говорю - отличный голос. Только кто позвонит или предстоит с кем поговорить - сразу становится отвратительным. Все из-за того, что повышается уровень стресса во время общения. Самый легкий способ его снизить - быть в образе. Будь в образе какого-нибудь актера/героя. Соответствуй образу, поменяется и голос и мысли и манеры. Еще один способ - клин клином. Специально повышать уровень стресса при общении. Например пойти работать в продажи - холодные звонки, холодные контакты. Планка стресса повысится, тебе уже будет пох, будешь спокоен, как танк. Но есть минус - нужно постоянно быть в тонусе. Забросишь продажи - все пропало. Еще способ- постоянно думать о том, что и как говоришь. Обычно мы болтаем не задумываясь, а ты думай и представляй, как будет звучать каждая твоя фраза. Отличный способ, но есть минус - нужно постоянно об это себе напоминать. Как только забудешь голос сразу в г.. вно превратиться) Действуй) Можете и своими методами тоже поделиться