Почему тем кто начинает переходить на ЗОЖ очень трудно остановится? (внутри)

кайф от отлично работающего тела похлеще наркоты...

хочется достичь заметных результатов как можно быстрее

все эти спорт залы - выдумки чистой воды

не проще ли - много ходить, двигаться, пробежаться, не обжираться и т. д.

спортзалы - это коммерция, а не желание помагать людям

Нужна уравновешенность.

Это же элементарно. Одну и ту же систему применяют на разных людях. Они же разные не только по паспорту и полу, как вы понимаете.

Хочется поскорее результат получить. Но изматывающими тренировками только организм насиловать, особенно если перед этим ничем не занимался. Если человек не является профессиональным спортсменом, а просто сторонник ЗОЖ - проводить по полдня в спортзале ни к чему. Недавно перечитал книгу Георга Гаккеншмидта "Путь к силе и здоровью" 1911 года. Человек, который прожил до 90 лет, при этом сохраняя неплохую физическую форму, в ЗОЖ кое-что точно понимал.

А потому что всё надо делать постепенно, а не прыгать из лежебок в спортсмены.

У меня все понемногу, и тренировки и алкоголь с сигаретами.

потому что в волшебные таблетки уже не верят

а всего то нужно много ходить и уметь правильно дышать.

переход очень резкий) и идет через очень большое "нехочу"

у меня так было, это как наркотик уже и мания. Честно говоря ничего прям сильно хорошего в этом нет. Не нужно фанатеть от этого, а в меру.