мне 12 лет, я очень боюсь темноты. сплю с ночником-не спасает. помогите мне пожалуйста, очень трудно с этим жить

Поменьше сидеть в интернете и телевизоре.

Совсем скоро начнете писать в кровать--и это неизлечимо

огради себя от таких картинок... у тебя детская психика и это реально страшно

Надо относиться ко всему осознанно. Типа нужно понять, что твои страхи- лишь плод твоей дурацкой фантазии, они нереальны. Поняв это уже и не страшно будет, это мой способ и он помог мне раньше). Но картинки страшны реально пугают, так как они прям в память въедаются: D

представь что ты самый страшный ночной хищник и все страхи тебя боятся - убегают и прячутся дрожа до утра

Рисуйте всё, что вызывает страх. А потом поговорите с этим изображением, рассмотрите его и когда спокойно воспримите это "чудовище" - разорвите листок со словами: "Я тебя больше не боюсь". Конечно, в причинах надо разбираться со специалистом, причём долго. Но сначала нужно сделать что-то своими силами. Никто, кроме самого боящегося свои страхи не уберёт.

подростеш и перестанешь, все взрослеют поразному

мама у тебя классная.
обратись к врачу, он поможет, если маме невдомек некоторые вещи.

Красивая разводка лохов на Ответы !!!
Очередное выполнение домашнего задания по управлению чужим сознанием !!!

Заведи практику:
перед сном вспоминай минут 5-10 о позитивных моментах, что произошли за день

А днем заведи привычку фиксировать свое внимание на том, что нравится.
Например, услышала любимую песню в торговом центре - зафиксируй это.
Встретила человека, которому рада - зафиксируй это.
... и т. д.

А перед сном все это вспоминай.

сходите к врачу невропатологу может быть к психиатру.

меньше мониторов.... сам с этим в детстве боролся.... относись добрее к окружающим.... читай перед сном книги- они как снотворное влияют.... но не вздумай подавлять страх, снотворными препаратами!! иначе зависимость в юном возрасте.

Уважаемая Саша, прошу вас меньше обращать внимание на советы по поводу психиатров. Проблема здесь тесно пересекается с вашей мамой. Но решить её под силу только вам. Возможно, решение её окажется не простым для вас в силу своего возраста, но всё же-попробуйте обратить внимание на книгу Валерия Синельникова "Возлюби болезнь свою". Там он чётко и ясно отвечает на ваш вопрос: "Что делать в этой ситуации?". Даёт практические рекомендации. Повторюсь, что в силу вашего возраста книга может оказаться довольно "непростой" в освоении. Помимо этой, есть Валерия есть "Прививка от стресса". Отличительная особенность данного автора в том, что его "Новая методика" помогла очень многим людям понять причину своих "псевдоболезней" и устранить её на корню. Попробуйте, возможно, ключ к решению вашей проблемы лежит где-то на поверхности. Для более лёгкого ознакомления с текстом автора советую ознакомиться с "Автоматическими читалками любых текстов". Очень удобное ( на мой взгляд) приложение- IVONA Minireader . Скачиваете программу, выбираете удобную для вас скорость воспроизведения (чтения) текста. Сами же можете открыть книгу в режиме "онлайн", выбрать (выделить) нужный отрывок текста и нажать кнопку-проиграть. Слушать и следить глазами одновременно. Если появятся какие-то вопросы-пожалуйста, обращайтесь, постараюсь помочь, Удачи!

Обратись к врачу????