Очень боюсь темноты.Взрослый человек,а темноты до ужаса боюсь.

Я тоже темноты боюсь, но решил эту проблему установкой везде в розетки белых светодиодов для подсветки, теперь по всей квартире никогда темнтоы не бывает, а только полумрак и электричества много не уходит.

Как правило, человек боится не темноты, а того что в ней может прятаться. Это атавизм, пережитки, древних и не очень, времен. За свои неоднократные воплощения человек не раз попадал в ситуации, когда его в темноте поджидала настоящая опасность. Это сильное переживание осталось в духе как ОПЫТ. Я начала бороться с этими страхами в первую очередь. Каждый раз, когда возникал подобный страх, я спрашивала себя чего я боюсь сейчас? Рассудок начинал приводить мне разные варианты возможных опасностей, на что я ему отвечала, оценив, есть-ли в самом деле СЕЙЧАС вероятность такой опасности: Буду рассматривать опасную ситуацию по мере её ВОЗНИКНОВЕНИЯ, а не сейчас, когда её НЕТ. Со временем необоснованные страхи ушли, остались только те, которые предупреждают о БДИТЕЛЬНОСТИ.

зрительный вектор.. . рисовать вам надо !

ри со вать !
я вам завидую !

Ну вы же понимаете, что это иррациональный страх. Это уже полдела. Это же не то, что бояться высоты или ядовитой змеи. Ну терпите, боритесь со своими демонами, тем более, что они вымышленные)

а чем вас тьма пугает?

А свечи?

Вам надо понять, что пугает вас больше всего во мраке. А еще можно засыпать под включенный телевизор, а его поставить на таймер.

я тоже боюсь что в темноте какое-нибудь приведение ко мне прилипнет или чья-то рука из-под кровати выскочет. я тоже взрослый человек. но лучше страх темноты чем например социофобия