Как перестать боятся темноты?- взрослая же уже вроде...

Небольшой страх темноты это нормально. Надо реже фильмы ужасов смотреть, если ты их смотришь)))

Этот страх из подсознания. Потому что раньше именно темнота заключала в себе реальную опасность.

полюби её.

очень просто....

Может быть это не страх, а просто опасение? В темноте плохо видно - естественно, что организм испытывает большее напряжение, чем при свете.

Попробуйте ежедневно некторое время проводить в темногте.

вспомни филм как попугай у4илса летат6;-главное поверит6 в себю, а мы в себю ущо поверили.... рекомендую задумку (старорусское на4ало предщественница тай ци циани)

Если ты смотришь ужастики твой страх клинический - это болезнь.

Никак. Что нужно что то сделать? Ответ не знаю. Но знаю, что такое животный ужас. Он не связан со страхом темноты, он связан со страхом смерти. Вы темноты боитесь так, по привычке. Вам с ним интересно. Попробуйте пойти на перекор не концентрируясь на чувствах, а на том, что вам при этом необходимо непременно сделать. Прежде чем идти в туалет - включить свет это действие не связанное с чувством страха.

проблема какого уровня. можно боятся находится в темноте, и можно панически её боятся, избегая всех темных участков. в темноте мне тоже бывает переодически некомфортно (тем более после просмотра ужасов) , например засыпать, так я и не стараюсь ничего бороть, просто сплю при тусклом свете.