Психология

Как перестать бояться темноты?

Здравствуйте! Я с самого глубокого детства боюсь темноты, ну или вообще одна присутствовать в доме. Даже днём... Мне очень страшно.. В детстве я боялась домового - бабайку.. Мне казалось, что за мной кто то следит в окне.. Я боялась заснуть.. Прошло время. Я всего натерпелась. Я если честно стала психом. Я не излечима. Так сказали врачи. Чуть что то мне начинает не нравиться, я из няшки-милашки превращаюсь в халк крушителя.. Могу очень наорать.. Но сейчас не об этом. Так вот., Как я сказала, прошло время.. И я стала бояться зеркало.. До сих пор боюсь.. Мне кажется, там кто то есть.. И например спиной я просто не могу сидеть к зеркалу. Я ещё чуточку подросла.. Мне начились снится очень страшные сны.. Поверьте.. Такие сны ( МНЕ БЫЛО 7 ЛЕТ ) и врагу не пожелаешь.. Кровь из носа.. Голова кружится.. ВСЕ ПОСЛЕ ТОГО, КАК Я СТАЛА СПАТЬ В ТЕМОТЕ. Я на время переехала в другой дом. Но и там мне спокойно не спалось. Даже с настольной лампой, которая освещала всю комнату я не могла повернуться на другой бок. Мне казалось, что мне пристально кто то вглядывается в спину. Я стала очень мало есть. Это до сих пор. Я могу съесть 2 бутерброда и стакан молока, и наесться. Сейчас я опять в родном доме. Мне уже 12.. Я до сих пор ужасно боюсь темноты. Что делать???
НК
Наталья Киселева
122
У меня тож такое было. Это со временем пройдет, у меня прошло.
Алена Кайсина
Алена Кайсина
1 575
Лучший ответ
посетите психиатра, ну или психоаналитика...
Марина Лучанинова
Марина Лучанинова
93 705
Людмила Болдырева Бред! Давно известно, что это варианты от избытка денег и тупости.
Вам нужен свет, общение с хорошими людьми, больше позитива, приятных впечатлений, чтобы вытеснить из подсознания страхи, сомнения, неуверенность, подозрения, болезненные мысли... Нужна консультация со специалистом...
AМ
Aлексеева Марина
61 026
Стать ведьмой если не можешь победить, значит надо возлавить это верь в чертей, чупокабру, горилу за окном, почитай Фреди Крюгера, на ночь делай обряды и вызыаай дьявола
Вера Новикова
Вера Новикова
34 957
Сложно что-то вам ответить после того, как врачи сказали вам о неизлечимости болезни. Попробуйте осознать, что дело не в темноте, зеркале, замкнутом пространстве, ярком свете и т. д и т. п. Дело в самом страхе, как встроенном и крайне необходимом механизме для здоровой и счастливой жизни. У этого механизма свои функции и задачи - оберегать вас. В детском возрасте человека оберегают родители, а свой механизм остается без работы, но работать он должен, вот он и придумывает себе различную работу - бабки-ежки, темноту, зеркала и т. д. С возрастом это проходит, когда о себе придётся заботиться самому, а не висеть на шее у родителей, воспитателей, учителей. Проблема вашей нервозности в ваших родителях, они слишком озабочены своим ребенком и от всего вас уберегают.
АС
Айзада Сабырбекова
14 947
Поговорите с психологом.
Диана Куатбекова
Диана Куатбекова
14 388
Тебе просто нужно понять, что всё чего ты боишься не существует, это всё в твоём воображении.
Темноты не существует. Темнота в действительности есть отсутствие света. Мы можем изучить свет, но не темноту. Мы можем использовать призму Ньютона чтобы разложить белый свет на множество цветов и изучить различные длины волн каждого цвета. Вы не можете измерить темноту. Простой луч света может ворваться в мир темноты и осветить его. Как вы можете узнать, насколько тёмным является какое-либо пространство? Вы измеряете, какое количество света представлено. Не так ли? Темнота это понятие, которое человек использует, чтобы описать, что происходит при отсутствии света.
А для 12 летней девочки ты слишком грамотно печатаешь...
Тамара Шевелева
Тамара Шевелева
5 860
Спи со светильником. А вообще лучше с кем-нибудь живым.
Настя Черкесова
Настя Черкесова
2 592
Наталья Киселева Не помогает.
Спать всегда со светом, это обычное явление у детей, побольше света и людей рядом и с годами пройдет)
ИО
Инна Отто
1 941
Наталья Киселева 10 лет уже не проходит.
А по чему "убиваются" твои ровесницы? Понимаешь в чем соль, можно страдать, а можно обернуть страдания в кайф, в хобби, получать от этого удовольствие, сделать это своей фишкой. Кто сказал тебе, что твоя проблема - проблема, что это плохо? Перестань сама так считать, и другие тоже убедятся в этом.
Лидия Бедаченкова
Лидия Бедаченкова
1 478
сходи в церковь.
Яна Янина
Яна Янина
823
Наталья Киселева После похода в церковь у меня не рот а помойка.. Через слово мат. Это только ухудшило мою ситуацию
Купи ночник и спи с ним!
Ольга Береговая
Ольга Береговая
468
Наталья Киселева Я и так с ним сплю. Не помогает.
посмотри своим страхам в лицо (спи в темноте, смотри в зеркала) сначала тебе будет страшно но со временем ты будешь всё меньше их бояться и вскоре они пройдут)
Карина Даржигитова
Карина Даржигитова
439
Карина Даржигитова и раз ты думаешь что тебе кто-то смотрит в спину ты просто обернись, пройди по всей комнате и поймёшь что там некого нет
Войди и просили в темноте сколько можешь, возьми в руки думай о чтемто хорошом и повторяй пока не перестанешь бояться
Александра Доренко
Александра Доренко
273
Наталья Киселева Я же говорю, я псих. Если меня запрешь в темноте я бл*** стену пробью

Похожие вопросы