Психология

У меня весьма серьезный вопрос. как сделать голову пустой? чтобы не было никаких мыслей, которые мусолятся бесконечно

Как избавиться от застрявших мыслей в голове?
Анастасия Самсоненко
Анастасия Самсоненко
97 874
Возможно, для начала ...выхватить из мыслительного потока самую интересную и... продолжить общение только с ней, не давая себя отвлечь ни на что другое...
Ольга Цибочкина
Ольга Цибочкина
74 208
Лучший ответ
приманку перед носом нудо поставить.. хотя не факт, остается надежда на то они попросятся сами на волю..))
Ольга Моисеенко
Ольга Моисеенко
89 666
Пылесос вам в помощь)
Татьяна Бабич
Татьяна Бабич
96 824
....скажи всем"Тихо!"...и каждую появившуюся мыслишку.. вон из головы. По началу это долгий процесс... навостришься, сами разбегаться станут... Но пустая голова странный эффект вызывает в психике... не всегда комфортрный.
МБ
Марина Белова
57 781
медитация
Елена Давыдова
Елена Давыдова
87 245
Завещай свою голову медицинской анатомичке.... там сделают....
Дарья Зуева
Дарья Зуева
85 048
Все нужные практики описаны в книгах Карлоса Кастанеды.
НГ
Настя Грачева(Гладких)
76 895
Это просто, галоперидола пятикратную дозу и как овощ, ни одной мысли в голове навсегда.
КП
Катерина Парфенюк
68 453
есть много методик
одна, к примеру, танец - суфисты
другая просто мантры, выше товарищ говорил
меня пробило первый раз на чувствах и в дереве - обидно стало до слёз и ---пробило до астрального выхода
ВБ
Виктория Барсуковская
60 362
Можно каждый день бухать.. можно спайса хапануть... можно редбулов десять банок за раз выпить... а можно другу сказать что бы по башке ударил книгой.. например войной и мир. Амнезия вполне возможна при каждом случае)))
СΚ
Сαmατ Κοκαηον
59 174
Дианетика убирает застрявшие мысли
Ира Королева
Ира Королева
55 991
Не дай Бог стать овощем. Бойся своих желаний - они могут исполниться.
Наташа Верхотурова
Наташа Верхотурова
37 117
Больше всего люди устают от самих себя. От своих переживаний, страхов, домыслов и тревог. От чувства вины и попыток всё контролировать. От невозможности хоть какое-то время не забегать вперёд (моделируя ситуации) и не оглядываться назад (ища аналоги и клише). Перестать сравнивать, перестать пугать себя, не строить иллюзий, не додумывать за других, прекратить диалоги в собственной голове...
Татьяна Зимина
Татьяна Зимина
26 628
терпение и труд и все получится да и способов много
Альбина Фазуллина
Альбина Фазуллина
18 863
нужно повторять махамантру часа два подряд
Алена Дупчур
Алена Дупчур
14 390
Кристина Чепракова Это поможет:
махамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантрамахамантра
Навазчивые мысли вызываются напряжением в теле. Нужно расслабиться и позволить напряжению из тела постепенно переместиться к глазам - а затем поплакать.
Таких процедур требуется много, но это очень эффективный путь. Мне за несколько месяцев удалось благодаря этому бесповоротно измениться.
Лайфхак: лучше плакать помогает поза эмбриона и мультфильмы с милыми персонажами. Ха-ха.
Но на самом деле, все не так просто. Это серьезно для вас.
Анастасия Айкина
Анастасия Айкина
94
Анастасия Самсоненко я головой понимаю, что нужно отпустить, а как просыпаюсь .. ну весь мозг изъела .. медитации, смена обстановки это временный эффект

Похожие вопросы