Травмирующая работа. Возможно ли вычистить ее негативные последствия из головы?

...человек с весёлым нравом, не устаёт от общения.
важно отношение к происходящему.

Легче сменить работу, чем портить себе жизнь и здоровье.

Как бороться с негативом на работе

Утро начинается не с кофе. Утро начинается с нежелания идти на работу. Понятное дело, кому захочется вновь и вновь окунаться в бочку негатива. Если так случилось, что место сменить не получится, а коллеги и босс угнетают – прочтите эту статью. В ней мы научимся защищаться от негатива на работе!

Как защититься от негатива на работе
Для начала простая истина: человек, который излучает негатив, никогда не добьется успеха в жизни. Просто знайте, что перед вами – неудачник, который отталкивает от себя возможности и людей.

Такое представление укрепит вашу уверенность в себе и позволит спокойнее относиться ко всем его выходкам. Включив свой внутренний стержень, вы уже на 70% готовы обороняться. Осталось только узнать некоторые приемы. Вот и они:

Как только вам нагрубили, остановите бешеную волну мыслей!
Кажется, что вот-вот разорвешь человека на клочки! А почему бы и нет, ведь станет легче. Что ж, если хотите подпитать негативщика, можете показать свои познания в трехэтажном мате. В другом случае — выдохните, затем глубоко вдохните и натяните маску равнодушия.

Первые секунды – самые важные. Если вы способны сдержать реакцию, значит вы превосходите противника. Зачем вам опускаться до его уровня? Будьте выше!

Будьте готовы к негативу.
Предупрежден – значит вооружен. Вы уже поняли, что в любой момент может произойти извержение, поэтому не удивляйтесь поведению человека. Принимайте это как должное, и ваш буйный коллега высохнет от недостатка ответных эмоций.

Ведите беседу не в формате «1 на 1»
Подключите к разговору окружающих людей, и коллега мгновенно сбавит напор. Ему станет неудобно задевать вас, когда несколько человек следят и оценивают его поведение. Здесь работает природа: каждый хочет показать себя с лучшей стороны.
Это как компьютерная программа, направленная на выживание в обществе, а вы хакер, который пользуется ей для своих целей.
Игнорируйте
Игнорирование – лучший способ против негативного коллеги. Отсутствие ваших эмоций – самое неприятное наказание для такого рода людей. Установите своеобразный фильтр, который отсеивает человека из поля зрения. Старайтесь по максимуму избегать общения, а если приходится контактировать – отвечайте коротко и сразу переключайте внимание.

Помните, игнорировать – не значит играть в молчанку. Если человек что-то заподозрит, положение может ухудшиться. Старайтесь делать это осторожно и ненавязчиво.

Признавайте другую точку зрения
Да, это трудно. Но бывает, что дело вовсе не в них, а в вас. Может быть вы меланхолик, принимающий все близко к сердцу, или просто лентяй! Попытайтесь разобрать, что на вас изливает коллега: ведро с помоями, или конструктивную критику. Может оказаться, что стоит всего-то вовремя сдавать отчеты, и проблемы на работе исчезнут сами собой.

Заключение
В этой статье мы разобрались, как перестать реагировать на негатив на работе. Пусть все знают, что вашу броню не пробить! А для тех, кто дочитал до конца, + 1 полезный совет: все, что было на работе – остается на работе. Самое ужасное, что вы можете делать — это перебирать все негативные ситуации у себя дома. Забудьте про них! Живите только на позитиве!

Так зачем же на неё устраиваться?

В любой профессии есть неадекваты, но в перечисленных вами - безусловно их больше. Или менять отношение к происходящему, или найти более приемлемую работу, чтобы не сойти сума и не спиться)

Если человек НА СТОЛЬКО сильно реагировал на эту работу и у него после нее серьезные псих проблемы, значит они были еще задолго и ДО этой работы.
Всем остальным людям, чтобы избавиться от стресса, связанного именно С РАБОТОЙ, достаточно просто сменить её на более лучшую.
Восстановление зависит в первую очередь от того, какие именно проблемы с психикой у человека и готов ли он\может воспользоваться услугами психотерапевта.

Отобрали паспорт Приковали цепью и сделали скотом? Ну бывает