Отказ от вредных привычек, чем можно облегчить?

Если только будете получать большее удовольствие от позитива. Ну и сила воли в помощь. И отрицание негатива.

Только смыслом - зачем и почему от них отказался...
Не могу бросить курить, потому что не понимаю - зачем)

Без вредных привычек жизнь уже будет легкой!

вредные привычки укорачивают жизнь и некоторые очень сильно
вот отсюда и пляшем наверное
что с этим делать я не знаю, а то сказала бы точно
у меня особо никогда их не было, даже с обжорством справилась, а что сказать так и не знаю)

его можно облегчить усложнением жизни себе ;)

Молитесь Всевышнему о силе всё перенести.

Выпей

Ещё более вредной- религией.

Полезными привычками. Заниматься иди. В качалку. Еще какое-нить хобби. Страйкбол например. Мне когда то помогло на время. Но в конце концов вредные привычки победили и вернулись. Но хоть что-то из полезных осталось. Уже хорошо.

Ничем

Я боролась специальной диетой и физ нагрузками и если бы время занимала себя каким то творчеством.

Если речь о курении можно попробовать следующее:
нужно убедить самого себя: все усилия, которые потребуются, чтобы бросить курить, стоят того. Составьте список всех причин, по которым вы хотите расстаться с этой привычкой, указав, какая вам от этого будет польза. Просматривайте список даже после того, как вы бросите курить,— это придаст вам решимости.
Проанализируйте, почему и при каких обстоятельствах вы обычно курите. Возможно, вам стоит записать на бумаге, когда и где вы чаще всего курите в течение дня. Это поможет вам предвидеть ситуации, в которых у вас появится искушение закурить после того, как вы бросите.
Запланируйте день

■ Выберите день, в который вы бросите курить, и отметьте его в календаре. Лучше всего выбрать день, когда у вас не будет сильного стресса извне. Когда этот день наступит, бросьте курить резко — раз и навсегда.
До того как наступит этот день, избавьтесь от пепельниц, спичек и зажигалок. Вычистите всю одежду, которая пахнет табаком.
Попросите, чтобы коллеги по работе, друзья и родственники вас поддержали. Не бойтесь просить других не курить в вашем присутствии.
Запланируйте в тот день чем-нибудь заняться. Сходите куда-нибудь, где не курят . Займитесь физкультурой .

Работой. И желательно тяжелой. Еще можно взять большой кредит

вредными привычками. не бросай. башку сносит за месяц, а оно те надо?