Человек может научиться вообще не думать ,(отключать диалог с мыслями) на заданное себе самому определенного время?

да.

Может, это очень интересное состояние!

Я могу.

Это не так работает. Тут у Вас в описании есть диалог, человек и отключение. Но есть одна реальность, внутри неё усталость от диалога, но необходимость его принимать, ибо в подсознании он там вообще начудит, и он выветривается, на типа время.

Нет. Мысль - это не слова. Что такое мысль? Ведь это комплекс нейронный связей и при том очень огромный. Что определяет эти связи? Опыт, инстинкты, внешние обстоятельства - определить точно нельзя. Если Я это и есть моё сознание, то как я могу его определить? По моему это невозможно сделать. Всё что я могу, это переключать внимание, что соответственно изменяет моё состояние. А отключать внутренний диалог нет смысла, это даже вредно выполнять как упражнение. Отключение монолога должно происходить само по себе за счёт переключения внимания.
За счёт переключения внимания невозможно развить что-то конкретное. Для этого нужно не само внимание, а подлинное действие. То есть, если говорить о развитии внутреннего безмолвия за счёт концентрации внимания - то это не верный путь.

Легко, только надо немного потупеть. Вот жаришь ты стейк, надо только о нём думать, о процессе. Это глупо, но многое узнаешь, не только о стейке и жарке, но в том числе и о своём мозге, как эта скотина подлая работает что иногда спать не даёт.

Навязчивый "диалог с мыслями" - это далеко не оптимальное состояние. Его можно вообще "отключить". И в книге "Дианетика - современная наука о разуме" подробно описано, как..

Нет. Ты все равно думаешь о том чтобы не думать и постоянно тратишь на это энергию. Просто попробуйте и сами поймёте что это тяжело. Люди много чего не понимают увы.

Не думать, вряд ли, а вот переключиться с одного на другое - возможно.