Что мне с этим делать? Я уже устала, честно...

Мне 16 лет. Проблема в том, что я совсем не общительна. Раньше это не так сильно бросалось в глаза, а сейчас - ужас. Самое дебильное, что когда я одна, т. е. не контактирую ни с кем, не общаюсь, то я уверена в себе. У меня сразу многое получается, я в нормальном настроении и, к тому же, есть время подумать о своём, потому что никто не мешает со своими громкими беседами. Но, чееерт, как только ко мне подходит кто-то, будь это хоть сверстник, хоть человек старше/младше, я сразу тухну и млею. Голос становится, будто меня только что с фабрики по изготовке роботов забрали, взгляд бегает по полу, а адекватные мысли и умение красиво и правильно говорить (что делать я умею) сразу куда-то улетучивается, уезжает в отпуск, твою матушку. Как же я устала от этого, вы не представляете... Я пыталась бороться с собой, что-то менять, но у меня ни черта не получилось. Вы можете что-нибудь посоветовать? Может, кто-то был в такой ситуации?