как убрать зажатость эмоций?

Не ограничивать себя, обрубить узлы, сбросить балласт

Душа лечится:

- любовью к партнёру, родителям, друзьям, людям, Родине, Миру
- трудом, интересной работой, дружным коллективом
- природой, тишиной, заботой, хорошим отношением и поступками
- знаниями, книгами, интересами, хобби, спортом, музыкой, искусством, театром, кино
- правильным питанием, голодом
- общением, уважением, вниманием, разговорной терапией, психологом
- исповедью, покаянием, откровением, доверием, молитвой, слезами

это к психотерапевту

а зачем показывать какие то неестественные эмоции перед другими? настолько не уверен в себе и так самоутверждаешся? другим вообще пофиг на твои эмоции и показываешь их ты в первую очередь себе.

Я открываюсь с теми, кто ко мне открыт.

Эта зажатость называется комплексами! Комплексы у меня были настолько сильне что меня почти изнасиловать мой лечащий врач, когда я попала с пневмонией, мне настолько было стыдно, что я его не останавливала, когда он протягивал свои вонючие волосатые лапы ко мне - мне казалось что ко мне протягивает свою щупальца мохнатое животное, и я как страус, закрывала глаза с мыслью: "Раз я этого не вижу, значит, этого нет!"....Нормально тебе такое! А потом меня бросил любимый человек, в которого я была в тайне влюблена, а я все мечтала попробовать его обнять, мне казалось, что это очень приятно, и он меня бросил и я даже не испытала, что такое его обнимать! И тогда я во всем обвинила свои комплексы, разозлилась на них так, что сказала им: "Больше вы мной не управляете! Хватит! Вы мне не отравляете ни мою жизнь ни мою судьбу! Я буду делать то, что я хочу, отныне!"... Комплексы перестали властвовать надо мною....
И сейчас я не знаю слова "Стыд", я забыла что это такое? Я не понимаю, зачем люди стыдятся, какая цель достигается таким действием, зачем оно нужно, для чего, что оно дает хорошего стыдящемуся человеку? ..Ничего! Тогда зачем он это делает? Он что? Дурак что ли?...
Так вот, задай себе вопрос - зачем ты это делаешь? Ты что? Дурак что ли?... А если не дурак, то не веди себя как дебил, а веди себя как умный человек! А для умного человека, стыд - это никчемная бесполезная и главное вредная функция, которую надо просто как мусор вымести в своей голове удалить! Произвести чистку в голове от нунежных файлов! Произведи чистку в голове, как в компьютере!!!