Скорее это немного философский вопрос.

Советую почитать трансерфинг реальности вадима зеланда, и ошо осознанность там подробно на эту тему. Я огромную работу с психологом проделывала со страхами, одна из методик пишешь чего боишься, и заменяешь это позитивной установкой, ели допустим боишься что не родишь - пишешь это на листочке, и зачеркиваешь "не*, и получается я рожу ребёнка, если написала больного ребёнка, то перефразируешь на здорового, вобщем такая методика) ну ещё когда занялась действительно любимым делом - музыкой это мне помогло, ещё помогла йога, ещё помогает делать то, что никогда не делал, идти той дорогой которой никогда не ходил, об этом у ошо подробно в книге написано, так же аффермации можешь выписать и постоянно их писать, читать, даже прочтение позитивных книг, развивающих, уже своего рода аффермации) Работай с мыслями страхами все обязательно получится) ну и питание ещё бы добавила к рекомендациям, от него очень сильно мышление зависит, веганство, сыроедение, макробиотике, на эту тему мне Виталий островский больше всего нравится, но советую сначала зеланда с ошо) потом уже может и к питанию присмотреться

коньяк 100 грамм.
без закуси.
повторять до наступления положительного эффекта

Избавьтесь от свободного времени

да займи мозг чем нибудь-трудом, изучением, бытом.. да сексом, наконец..

Один не останешься. Поганые люди везде

Обрести значимость не только в тех аспектах, которые боитесь потерять.

закон кармы-то чего боишься, то и случиться.
Чё делать? Молитвы читай-меняй себя и ситуацию вокруг себя.
...и поменьше ящик смотри-у них там регулярно "караул обьявленный", то по одной, то по другой причине.
Писания читай-это занятие полезнее, чем тупо в ящик пялиться.

Понять что ты управляешь мозгом, а не он тобой

Избавляться от страха перед смертью помогает вера и знания о состоянии умерших, а также надежда на их воскресение к жизни.
Вера в то, что существует ВЕЛИКАЯ и ЛЮБЯЩАЯ ЛИЧНОСТЬ - ТВОРЕЦ, помогает избавиться от чувства одиночества и отчаяния, что ты никому не нужен. Мы ВСЕ дети Бога и Он нас любит и хочет, чтобы мы обратились к Нему и общались с Ним (через молитву).
В своём Слове - Библии, Творец открывает понимание того, что происходит с человеком после смерти, что ожидает умерших и почему вообще люди стали умирать.
"Живые знают, что они умрут, а мёртвые ничего не знают, и нет им больше вознаграждения, потому что память о них предана забвению...
 Если умрёт человек, сможет ли он снова жить?
Все дни моего рабства (смерти) я буду ждать, пока не придёт моё освобождение.
 Ты позовёшь, и я отвечу тебе... через одного человека (Адама) грех (несовершенство) вошёл в мир, а через грех - смерть, и таким образом смерть перешла на всех людей."

Здравствуй) Вот, лови, послушай ^^
старайся под мелодию ловить Сердцем Ветер и Его Лёгкие Ноты Ощущать, настрой себя :)
https://www.youtube.com/watch?v=Mfhb6KBvQxE
https://www.youtube.com/watch?v=dyN4ovMy6c4
https://www.youtube.com/watch?v=sVx1mJDeUjY
https://www.youtube.com/watch?v=jwXdDuIOcnA
Ищи Внутри Ноту Утешения - Просто Удерживай Внимание на этом ^^

ну тут слишком много вопросов - может если по одному
пункт 1 - жить отдельно и самостоятельно, на свои деньги
2 - понять чего ты хочешь и добиваться этого
3 - так и не поняв, хотя-бы работать или учиться, хорошо делать своё дело, каким бы ни было
4 - больше общения онлайн и офлайн
5 - заниматься сексом, быть в отношениях
6 - завести домашнее животное если с отношениями не вариант
7 - осознать что кроме себя ты никому не нужен и все кто влияет на тебя пусть идут мимо, ты сам решаешь как жить
8 - осознав что ты никому не нужен ты может захочешь семью завести, ребёнка, ему то ты будешь нужен, ну или кот из пункта 6
в таком духе

для начала перестать избегать негативные мысли и страхи. Что значит избегать? это когда ты испытываешь тревогу, начинаешь себя отвлекать контентом, едой, алкоголем, накротиками, общением и т. д. По началу отслеживать свои избегания - вести дневник эмоций и фиксировать в нем негативные мысли и попытку избежать этой мысли. Например: почувствовал тревогу о том что ни как не начну что то делать и захотелось посмотреть какой нить видосик или зайти в ленту. Второй этап как только что то негативное и решил покурить, отложил курение и сделал психологическое упражнение со свои страхом. Упражнение заключается в том что человек в течении 15 минут погружается в свой страх, описывает детально что с ним будет когда потеряет родителей, что он будет делать, что самое страшное предстоит делать когда их уже не станет и т. д. И спрашивать себя какие чувства испытываешь в этих страшных ситуациях, когда еще в жизни подобные чувства испытывал и проживать их. Что значит проживать? если хочется стонать от того что вы один и больше ни когда не увидите родителей - то стоните. По хорошему идти к психологу и делать это под наблюдением, чтобы научили это делать грамотна и эффективнее.

ну проработать страх смерти если он панический уже, мешает жить, то с психологом, это частая проблема, у многих есть такие мысли, если не сильный, то это естественно бояться за своих близких, ну они не вечны как и ты, зачем тратить и так немало отведенного времени на страхи, лучше каждый день дарить им любовь