А вот скажите мне, почему с утра такая просто ужасная усталость? Не нежелание что-то делать, а именно усталость...

Такое бывает у всех.

Надо ВЗБОДРИТЬСЯ ПИТИЁМ

Всё очень просто.
У ВАс усталость не с утра, а с вечера.
Попросту Вы усталым легли спать в надежде, что после сна вы проснётесь бодрым полным сил.
Но не тут то было.
Усталость с вечера как была, так и осталась, сон ровным счётом ничего не изменил.
Почему такое происходит?
Очень важно подготовить себя к моменту засыпания, для этого необходимо очистить и усилить свою жизненную энергию.
Прежде всего все проблемы и негативы в течении дня должны быть обдуманы, разложены на составляющие и по частям уничтожены за счёт глубокого самоанализа.
Во вторых нельзя наедаться на ночь, это пагубно действует на сон и последующее пробуждение.
и важно успокоить сознание по средством разных практик. Возбуждённое сознание не успокоится само собой во время сна, но по инерции перейдёт в сновидения и возможно даже усилится.
Т. е. необходима подготовка ко сну, в этом случае сон будет приятным, вы наполнитесь энергией и хорошо отдохнёте.
Вот так

Ели с вечера. Если я вечером не ем, просыпаюсь до рассвета полна энергии. Тело спит, когда органы работают и перерабатывают пищу или что то вредное, от чего нужно телу избавиться. Это может быть даже лишняя и ненужная инфа в мозгах.

Следствие тревожного сна

Щитовита-такое может при гипотериозе

Возможно, в организме не хватает витамина D.

Проверь щитовидку. Усталость и вялость -признаки заболевания щитовидки

Во время сна все механизмы организма замедляются и организм очищается а во время пробуждения ты переходишь в фазу ускорения процессов а это нагрузка. А вообще недосып, проблемы с психикой и сбои органов.