А у вас тоже начинает уставать спина когда сидите долго за компьютером?)

Я у компа не сидела лет пять наверное...
Ноут открываю очень редко...
В Интернет выхожу через телефон...
А Ответах нахожусь с телефона...))
Удобно очень кстати))
Совмещается жизнь и проект...

А спина конечно будет болеть, если не делать каждые пол часа зарядку. И стул желательно тоже иметь хороший. ))

так чай не мальчик

Болеть начинает

подложите упругий валик под позвоночник, привяжите его к спинке и ноги на стул напротив, сидите боком к столу

Угу вот кресло игровое решил заказать в нем говорят не устает.

Я лежу)) и в телефоне сижу

я готова была воспринимать это как данность
уже десятилетиями, помогающую абстрагироваться
от своего тела но в связи с эпидемией так озадачилась всякими
программами по здоровью ) что спина полностью
прошла т. е. чтоб вернулась осанка по мановению
волшебной палочки так не бывает но с начала года
не болит вообще. бралась даже больше не за зарядку
а за проверку на себе биологических чисток плюс
три процедуры по магниту они чуть сильнее чем
Алмаг домашний который так и не стала заказывать
по инету.

Не, у меня нет спины.

Я лежа на спине, комп на подставке на ножках и мышь проводная чтоб рука не на весу. Я как король. Но это дурью маяться так хорошо, для работы -нет.

Тоже такое бывает, стараюсь делать мини зарядку каждый час, еще помогает релаксирующий бальзам хорс форс, снимает боль, напряжение, способствует релаксации.

Каждые 20 мин делай мини разминку

Нужно купить удобное кресло, а можно специальную сидушку BackJoy, которую можно всегда брать с собой (на работу, дачу, в машину). Очень практичная штука. Посмотрите здесь: www.backjoy.com.ru/info.html. На удаленке незаменимая вещь.