Как выйти из замкнутого круга человеку с низкой самооценкой?

Общение со всякими токсичными уе*ками прекрати и постарайся повышать самооценку. Даже чем-нибудь простым, например, поставила себе на день задачи, выполнила их - искренне похвали себя, погладь по голове, порадуйся.
Поверь, это помогает, хотя кажется такой фигней ))

Поставь на телефон TickTick, там можно задавать списки дел на день, а когда выполняешь - отмечаешь и дело зачеркивается. В эти моменты тебе нужно улыбаться и хвалить себя ))

И воспитывай в себе чувство любви к себе, многие проблемы у нас оттого, что мы себя не можем полюбить. Может, в школе злобные училки подавляли, типа: "я - последняя буква алфавита", родители или старшие братья/сестры унижали словами: "не высовывайся", "ты обычная, ничем не лучше, не лезь вперед" и прочие вредные вещи.
Было такое?

В нормальных условиях Жизни очень даже нормально это можно сделать.
Просящая позиция и всем угодить вызывает отвращение у Кого-то, а наглость, хамство, нахальное поведение может вызывать реакцию надавать подзатылей, лещей, пощечин, с ноги врезать, пинка под зад и отфутболить, как мячик?
Ну, надо, искать разумную "золотую" середину, наверное.
Некоторые Дяди и Тёти в интернете переусердствовали и создали беспредел, вызывали по отношению к себе подозрение и недоверие, непонимание того, а что же Вы, Программисты Разработчики из Программ и Охранники Порядка из интернета из разных стран = Уважаемые, Умные и Серьёзные Люди, так странно ведёте себя, как Беспредельщики, которые в интернете позволяют создавать беспредел, позволяют под чужими именами и картинками писать оскорбления в адрес Людей и дают возможность им скрыть свои имена и фамилии, позволяют не нести ответственность за свои слова с оскорблениями?
Многие Люди не желают писать заявление в Полицию.
Извините, но в интернете создана КРАСНАЯ ЗОНА, ГДЕ ПРОЦВЕТАЕТ БЕСПРЕДЕЛ.
При чем ИНТЕРНЕТ отличается от Красной Зоны тем, что там Все навиду и знают Кто и чего стоит, а в интернете вообще неизвестно Кто пишет оскорбления под чужими именами и картиночками.
Это Любому Человеку могут написать мразотство, гадости, оскорбления и при этом Люди не узнают, Кто это сделал, но при этом то это есть, Кто-то же это сделал.
Ответственность за это ложится на Программистов Разработчиков из Программ и Охранников Порядка из интернета из разных стран!
Это они создали такую обстановку в интернете!
Дело не в Троллях. Если бы Программисты Разработчики из Программ и Охранники Порядка из интернета из разных стран не позволяли это делать в интернете, то этого бы не было, Тролли бы не троллили под чужими именами и картинками, а выкладывали бы свои фотографии из паспорта и были бы под своими именами и картинками, несли бы ответственность за каждое их слово в интернете.
Я легко и просто могу выложить свои фотографии и мои номера телефонов, но после того, как Все без исключения в интернете это тоже сделают!
Мне не стыдно за мои тексты.
Я никому зла не желаю.
На планете Земля нет Плохих Людей, а есть Люди, которые из-за нехватки знаний запутались в этой жизни и нужна помощь выйти из сложных жизненных ситуаций так, чтобы от этого решения вопросов была радость и польза Всем без исключения Людям.
Вот и всё.
Когда уже в интернете будут писать тексты от Своего Имени при помощи Слов по Человечески и под своей фотографией с паспорта и с другими фотографиями? Вот в этом случае и я с удовольствием и с радостью выложу мои фотографии, мои номера телефонов, мой адрес.

Просто по возможности не общаться с людьми, которые приводят его к такой самооценке.

Притвориться человеком с высокой самооценкой

Что бы разорвать этот круг, необходимо поднять свою самооценку, а для этого нужно посмотреть на себя под другим углом. И принять истину, что всем не угодишь-сколько людей, столько мнений. Каждый человек индивидуален. Не сосредоточиваться на своих слабых сторонах, а постараться найти и увидеть свои сильные стороны. Они обязательно есть! Единственный, кто может нас правильно оценить, это наш Создатель, который знает о нас все!
Его мнение о нас записано в Священном писании и вас удивит на сколько он дорожит каждым из нас;
вы можете сами в этом убедиться.

Найти таких же как и он сам и не обращать внимания на других
Если тебе комфортно то какой ты то ничего ненадо менять

Менять модель поведения