Как жить с прошлым?

Научиться жить с этим. Принять, но не зацикливаться.

только из памяти не вычёркивать.. прошлое нельзя забывать

как бы больно оно не было

оно же наше, не чужое

а своё нельзя отметать

Нейтрально.

сделать его прошлым, если бьёт значит не стало еще прошлым.

Забить

Делать то, что в будущем бить не станет.

Забыть.

Вспоминать о нём как о прошедшем этапе и без сожаления.

как с частью самого себя... Принять с благодарностью, что приобретён как минимум жизненный опыт..

"Прошлое - это прекрасно, моя Мари,
только с собой его, милая, не бери.
Лучше оставь его в бабушкином сундуке,
или у мамы в шкатулке, но в рюкзаке,
что ты несешь за плечами, его не храни,
слишком тяжелый камень, моя Мари.
Прошлое - это как детство, скажи прощай,
изредка воскресеньями навещай.
Но никогда в глаза ему не гляди,
прошлое - это зараза, моя Мари.
Белый осколок чашки, причуда, пыль,
и на земле лежащий сухой ковыль.
Это товар без возврата, пробитый чек,
смуглый мальчишка с родинкой на плече,
что целовал под саваном темноты,
первый бокал мартини, табачный дым.
Всё, что когда-то выгорело костром:
истина, безмятежность, невинность, дом.
Ты не святая, зачем тебе этот крест? -
сотни отпущенных рук, опустевших мест.
Всё, что не прижилось и не проросло,
даже вот это ангельское крыло.
Выбрось его с рождественской мишурой,
смело шагай под звёздами, громко пой.
Прошлое - это так больно, моя Мари,
всё, что нельзя исправить и изменить.
Каждое грубое слово, кривой совет,
тот утонувший в море цветной браслет.
Слёзы на выпускном и последний вальс.
Что-то хорошее тоже, но в том и фарс:
это есть якорь, что тянет тебя ко дну,
в прошлый четверг, в растаявшую весну.
Если не сможешь и не шагнешь вперед,
то, что давно истлело, тебя сожрёт.
Брось его в пламя, гляди, как оно горит,
полку освободи для другой любви.
Прошлое - это прекрасно, моя Мари,
только с собой ни за что его не бери."
Джио Россо

Нужно чем то себя заинтересовать (хобби, спорт, животное, стать волонтёром, труд и многое другое) и тем самым открыть новую страницу своей жизни.

Проанализировать, найти свои ошибки, перестать себя жалеть, обходить грабли и больше обращать внимание на настоящее.