Страшно боюсь своей смерти

А какую помоешь ты хотел бы получить? Бессмертия нет и мы все умираем, кто то раньше кто то позже. Нам всем страшно. Но если разобраться то страх не за саму смерть, сама смерт вообще ничего особого не несет страшного, ты каждый вечер умираешь но для тебя это нормально. Ты впадаешь в истерику потому что ты запрещаешь себе умирать, но выхода нет, ты либо признаешь свою безисходность либо будешь мучится. Тем более смерть не так плоха как на первый взгляд может показаться, смерть это некий рубеж за который ты не можешь зайти и от рождения и до смерти у тебя есть время сделать что то хорошее (например прожить достойно свою жизнь), а смерть уже подводит итог чего же ты добился, что ты передал следующим поколениям. В общем чтобы смерть не была такой страшной, нужно принимать ее и разрешать себе умереть, потом искать от этого плюсы, они всегда есть. Смерть отрезвляет и говорит то что у твоей жизни есть ценность, у бессмертных нет такого. Те люди которые считают себя бессмертными обычно безответственно относятся ко всему и к своей жизни в цело. А потом если тебя это успокоит, ты никогда не станешь свидетелем своей смерти, это не возможно. И пугает то что ты представляешь а не сама смерть, ты представляешь сюжет от которого ты начинаешь страдать, зачем ты его представляешь?

Никто не хочет! ..У тебя навязчивая мысль, потому что твоя голова завалена негативом, как помойное ведро! ..
Сходи, вынеси мусор, а заодно прогуляйся, на людей живых посмотри, себя покажи! ..
Смерти нет !!!Есть трусливые дураки! ..Alex, береги голову от
помоев! ..Займись учёбой и спортом, пока в "дурку" не попал !!!

Почаще повторяй себе, что умрут ВСЕ, но тем не менее все живут и не думают об этом, а если и думают, то не бьются в истерике. Что же ты, хуже всех, что ли? Заняться, видимо, нечем, вот и думаешь о смерти. Побольше забот и дел возьми на себя, всяких дел, не только по работе или учебе, читай, смотри фильмы, слушай музыку, встречайся с друзьями, вот и некогда будет дурью маяться.

Это фобия и тревога, вызванная мыслями о смерти, о прекращении существования. Внушите себе, что смерть это биологический процесс, что это естественно. Почитайте о смерти в учебниках по биологии. Если не поможет, то лучше к психологу.