К чему ведет перегрузка (когда очень устаете)?

к "разгрузке"...здоровья

Не могу заснуть.

сон мадам, сам не ляжет спать, мозг сам отключится.

Закаливает. Как закалялась сталь... Перегрузка по определению режим критический и кратковременный, т. е. не штатный. Но управляющие падлы склоняют людей жить в таком режиме постоянно.

Как выше и написали: апатия, нервозность, повышенная сонливость. Но если в силу разных причин (считаешь себя сильнее, либо ситуация требует не останавливаться) ты игнорируешь это, прямой удар по сердцу. Собьётся, каким бы здоровым ни было до этого. Аритмия как минимум. Её тоже многие «трудяги на износ» игнорируют, пока....
Пока не долбанет сердечным приступом. И это уже совсем-совсем не смешно. Совсем.
Кофе, кстати, тому неплохой проводник. Знаю, многие, кто задан программой сделать то-то, то-то и то-то.... а силы на исходе, добавляют их путём выпить очередную чашку кофе.
Опять же.... смотря про какую усталость ты имеешь ввиду. На фоне КАПИТАЛЬНОЙ моральной усталости и физическая активность может.... напрочь добить. Опять же первым под ударом будет сердце. А далее кровоизлияния. Известно куда.
Но! Я описала именно тот вариант и исход, когда речь идёт о такой усталости (настоящей усталости), когда чувства притупляются совсем, но человек подстегивает их, и они на время просыпаются.
Когда человек на износ, но он сам не чувствует, что на износ. И неверно оценивает степень необходимости отдохнуть. И отдохнуть уже толком не может.
Если ты понимаешь, о чем я.

Говорю правду про всё и всех что/кого вижу

трудно заснуть-на сл день -хмурое утро -все тело болит-депрессия

Апатия, повышенная нервозность, сонливость

Emotional wreck.

Незнаю ) Бешеной собаке семь верст не крюк )
Если физически, то накопление молочной кислоты в мышцах и последующие преодоления себя. Если умственно или морально, то либо немедленный срыв, либо как бомба накопление заряда.