У меня очень слабая психика

Только суть всех религий - адвайта.

Вред религиозного сознания

Еще раннее, когда человек, по своим средствам, был ближе к животным и маленьким детям, понятия о смерти совсем не было: оно заглушалось жизненным шумом, текущим моментом, слабою памятью и отсутствием воображения. Каждый примитивный человек, каждое дитя и животное не имели понятия ни о своем начале, ни о конце. Был только страх и радость, текущая минута, впечатления, но не было и мысли о конце или начале. Была полная иллюзия бессмертия, хотя ни одно существо о нем и не думало. Было только очень слабое представление о возмездии. Итак, животное и человек, в таком состоянии, были как бы бессмертны и беспечны.

Первые попытки мысли, как мы видели, привели к тому же: т. е. к верованию в бессмертную душу, правый суд и высшее существо.

Развитие естественных наук побудило натуралистов отнестись критически к этой вере и отринуть ее, как детское заблуждение, как продукт незнания физиологии животных.

Человечество впадает в ПЕССИМИЗМ. Тягчайшее уныние распространяется среди ученых и прикоснувшихся к чаше естественных наук. Люди лишаются веры в бессмертие, в суд и высшее существо. Можно делать все, лишь бы не узнали и не наказали люди. Только невежество масс и долгая культура веры сдерживала животные страсти людей. Сильные оставили веру для народа, а сами затевали военные убийства и грабежи, эксплуатацию низших классов. По крайней мере они могли теперь не бояться посмертного воздействия.

БОЛЕЕ ГЛУБОКОЕ ПРОНИКНОВЕНИЕ В ТАИНСТВА КОСМОСА ВОЗВРАЩАЕТ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ВЕЧНОСТИ, СУДЕ И ВЫСШИХ СУЩЕСТВАХ, НО В ПРЕОБРАЗОВАННОМ ВИДЕ. Рождается утешение, безмерно превосходящее старую веру.
— Циолковский

ее можно укрепить

Вы сублимируете переживания в спорт. И хорошо, что это работает так. Но, вы на пути к неврозу. Лучше все же работать с навязчивыми переживаниями.

Ничего удивительного, физические упражнения как раз утилизируют лишний адреналин и гормоны стресса, поэтому и легче после тренировок.

Поверь, что не каждому подходит то, что подходит большинству. Ты взрослый, спору нет, но пока недостаточно опыта, чтобы увидеть картину объёмнее. Просто ты личность другого порядка, нежели те, кто любят потусить, выпить, потра*** и пр. Нечего ты не просрал, просто нужно заняться самопознанием ещё более глубоким, получить знания, поставить себе большие и интересные цели и идти к ним. Парень, у тебя всё впереди.

У вас как раз очень адекватная психика. Более того, у вас есть прекрасный ключ к тому, чтобы поддерживать себя в равновесии и норме. У абсолютного большинства людей такой роскоши в распоряжении нет.

Тебе до реального просирания молодости ещё 12-15 лет. У меня в 23 только первые нормальные отношения появились.

Нормальная психика, не знаю почему ты решил что она слабая

Сочувствую