Психология

Как бороться с негативными мыслями? Чувствую себя одинокой и никому не нужной.

Anoxina4
Anoxina4
33
Как бороться с пессимизмом? Первый и самый важный шаг — научиться распознавать негативные мысли. Следующий шаг — вести с ними борьбу. Постарайтесь посмотреть на случившееся с другой точки зрения.
Не сравнивайте себя с другими.
Если вы иногда совершаете ошибки и делаете что-то не так, то это не значит, что вы неудачник. Это лишь говорит о том, что вы живой человек
Подумайте, кто ваши друзья.
Если вы общаетесь с циничными, грубыми и критически настроенными людьми, их отрицательные черты передадутся и вам.
Учитесь быть благодарным человеком.
Библия нас призывает: «Будьте благодарными» (Колоссянам 3:15). Благодарный человек радуется хорошему и не сосредоточивается на том, что, как ему кажется, идет не так. Не игнорируйте свои проблемы, но и не драматизируйте. Замечайте положительное в своей жизни)))
Сил вам и терпения)))
АЛ
Анна Лосева
410
Лучший ответ
Никак не бороться, менять мышление и образ жизни.
Sivea Osadcii
Sivea Osadcii
94 243
Не верьте им.
Негатив? Чем плохо, что ты свободна? И что тебя никто не использует? Хочется жить в стаде и быть постоянно нужной, удовлетворять чужие потребности? Странно.
не борись) если тебе что-то не нравится, то это не уйдёт, уходит только то к чему ты безразлична
это саможалость. Ожидание чего-то хорошего для себя, как жизненно необходимого. Никто этого вам не обещал. Снимите ожидания. Делайте, что в ваших силах, чтобы изменить ситуацию, но выше головы не прыгнешь, - что дано, то и имеем.
Света ты невротик похоже, можем поболтать и возможно ты изменишь свое мне об этом
Во первых будь честна с собой. Какая причина в том, что тебе одиноко? (Например, может быть у тебя низкая самооценка? склонна ли ты критиковать других?) А возможно в одиночестве нет твоей вины. Тогда постарайся улучшить отношения с людьми, может возобновить старые знакомства.
Есть мудрый библейский совет:" и так во всем: как вы хотите, чтобы люди поступали с вами, так и сами поступайте с ними".
Искренне интересуйся людьми, постарайся кому-нибудь помочь, сделать доброе дело. Тогда обязательно почувствуешь себя нужной)
Алия Каримова
Алия Каримова
1 402
Часто негативные чувства вызваны не обстоятельствами, а нашим отношением к ним. В притчах 17глава, стих 22(синодальный перевод) «Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости.»

Некоторые негативные эмоции могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем, требующих профессиональной помощи.