Многие говорят про осознанность... А можете назвать объективные критерии достижения осознанности?

Сугубо индивидуально, нет общих критериев...

Осознанный может дать отчёт своим поступкам.

Да, это безэмоциональность и бесмыслие.

Японское слово "сикантадза" (shikantaza) буквально значит "просто сидеть". Исходное китайское название – мо чжао – значит "безмолвное озарение". "Безмолвное" означает не использовать никакой особенный способ медитации и не иметь мыслей в своём уме. "Озарение" означает ясность. Вам совершенно ясно состояние вашего тела и ума.

Когда метод безмолвного озарения переняли в Японии, он слегка изменился. Название, которое ему дали, "просто сидение", значит просто обращать внимание на сидение, или просто поддерживать позу при сидении – на это теперь обращалось основное внимание. Слово "безмолвное" ушло из названия метода – так что, не делалось упора на понимание, что ум должен быть ясным и не иметь мыслей.

В безмолвном озарении, "просто сидение" – это только первый шаг. Поддерживая сидячую позу, вы ещё должны стараться установить "безмолвное" состояние ума. Постепенно вы доходите до того, что ум не движется, и в то же время очень ясен. Этот неподвижный ум "безмолвен", а эта ясность ума – "озарение". Вот что значит "безмолвное озарение".

Максимальная концентрация внимания на объекте : деле вами совершаем, созерцании явления. Созерцании, которое приносит свои плоды - творчество.

Это когда погружаешься в какое-то дело с головой и тебя за уши оттуда не оттащить

Если можешь рассказать таблицу умножения, значит с осознанностью всё в порядке.

Это ничто иное как куча рефлексов со связями по иерархии.

момент и необходимость*(классика)
___
же

Объективные доказательства? Осознанность появляется, обычно, тогда, когда конкретно сознание, большое. Что значит большое? Это когда большая база данных. Поэтому молодым, им это с трудом дается.
Только большому сознанию удается охватить своим прожектором саму себя. О"сознать, о"хватить, о"бнять...