Как смириться с потерей (смертью) взрослого сына?

...надо поменьше себя жалеть.

Не может быть советов в таком горе...

Представьте, что вы когда нибудь отомстите смерти: тоже умрете) Нагло, вероломно и беспардонно...

....мой брат умер в 19 лет. Мне тогда было 21.
И также я потеряла своего сына.

По своему опыту могу сказать, что пережить это без знаний - невозможно.
Важно знать, что смерть существует только для тела, а не для самого того существа,
души, которую мы любим как своего близкого.

Душа вечна и бессмертна. Каждый из нас приходит в этот мир с определенной
задачей и уходит из этого мира выполнив свою задачу.
Уходит в Другие Миры, развиваться дальше.
Родители - это помощники своим детям.

Скорбь -естественное чувство. На вслед за этим важно обрести понимание,
что сын не умер, а просто ушел в другой мир. Он жив и будет жив вечно.
Наша миссия по отношению к нему в этой жизни - тоже закончена.
Это не самообман и не самогипноз, а реальность бытия.

Если же мы будем настаивать на своей скорби и отрицать вечность души,
то мы просто будет продолжать страдать по собственной воле.

....Жизнь - устроена совершенно не так, как нам пытались все эти годы
объяснить Маркс и Энгельс. Но поскольку у нас может не быть никакого духовного
опыта, мы этого не понимаем.

Вы будете скучать и тосковать даже по нему всю свою жизнь. Но как мне кажется, самой не нужно себе об этом напоминать.

Отпусти. Поверь, он видя твои Страдания тоже Страдает, но не может сообщить, что он лишился только тела, возможности жить в Явном Мире.

Надо с кем-то разговаривать.
Это глупо может звучит, но придумать для себя отговорки. Дети рано или поздно покидают родителей. Я, например, свою дочку вряд ли увижу и никогда ничего о ней не узнаю.
Думайте о тех кто у Вас остался. Даже если это собака или кот.
Разговаривайте с другими людьми. Они Вам не помогут, но может Вы сможете кому-нибудь помочь.

Здесь мы в гостях, а там дома. Им там сейчас легко и хорошо, это нам еще жить.

2: 155. Мы непременно испытаем вас незначительным страхом, голодом, потерей имущества, людей и плодов. Обрадуй же терпеливых,
156. которые, когда их постигает беда, говорят: "Воистину, мы принадлежим Аллаху и к Нему вернемся".
157. Они удостаиваются благословения своего Господа и милости. Они следуют прямым путем.

нет системы.... нет формулы...
...с этим придётся жить и справляться самостоятельно по мере сил и возможностей...