Психология

Люди как же мне справиться с этой проклятой депрессией когда уже ничего не радует охота уснуть и больше не просыпаться

Можно кое-что предпринять, если уныние долго не проходит. Например, для душевного равновесия важно заниматься спортом, правильно питаться и хорошо высыпаться. Возможно, имеет смысл вести дневник и описывать в нем свои чувства, цели на пути к выздоровлению, поражения и победы.
Страдаешь ли ты депрессией или тебя просто что-то тяготит, помни вот о чем: принимая помощь со стороны и самостоятельно делая шаги к выздоровлению, ты сможешь успешно вести борьбу. Хорошие советы есть в Библии: «Ибо я Господь, Бог твой, держу тебя за правую руку и говорю: „Не бойся, я помогу тебе“» (Исаия 41:13). "Близок господь к сокрушенным сердцем и смиренных духом спасёт" (Псалом 33:19).
Елена Кокарева
Елена Кокарева
8 035
Лучший ответ
попробуйте уснуть... может энергия высвободится... захочется делать но не то, что делали раньше
Стрессы разрушают гормон СЕРОТОНИН - модулятор поведения, помогающий регулировать настроение, аппетит, циклы сна и бодрствования.. После нескольких сеансов гипноза, укрепляется нервная система, улучшается память, исчезают страхи и тревожное состояние. Человек становится жизнерадостным, общительным, успешным в бизнесе и личной жизни. Посмотрите в ютубе: интервью с врачом Рогожиным Е. К.
пиразидол попробуйте
Найдите несколько причин, за что быть благодарным. Мы в силах направить свои мысли на положительное (если депрессия не ваш диагноз, конечно).
Так тебе и надо грешнику
предупреждали тебя много раз...
Ты наверное думаешь, что это состояние только у тебя? Как мне то не хочется открыть глаза, но я встаю все равно насильно, но устаю и делаю, хоть меня тошнит от всего. А вообще-то во время Великой отеч. войны у людей не было депрессии, потому что у них была ЦЕЛЬ!

Похожие вопросы