Мрачное настроение, кажется, что всё плохо.Но разум говорит, что надо себя убедить в обратном. Сама не могу..

одной с этим не справится. Живет ли в сердце Христос? Если нет, то мало надежд на выздоровление.

Страх--как защитная реакция.
Позитивный настрой дает всегда силу.
Позвольте себе уйти в депрессию и расскажите о ней тому, кто вас выслушает, не давая советов.

Почитайте псалмы. Там много об этом.

Вы сами себя настраиваете.... И у меня так бывает..:)) Правда, потом понимаю, что была не права в выражении своих чувств и эмоций..:)) Может быть вам повезёт больше, и вы не пожалеете..:))

Уважаемая Фрау!... Разум говорит.... а, что говорит душа?... Прислушатесь к голосу души.... Все у Вас будет хорошо.... даже.... не сомневайтесь.... Удачи

Надо регулярно кормить не только плоть, но и душу и духа.
Сытые душа и дух вернут уверенность, что нет худа без добра.

Надо убрать фон мрачного настроениея потому что из за него ничего не видно как грязное стекло его надо мыть так же и настроение .оно само по себе не может быть таким или другим есть определенные проблемы их надо решать и так поэтапно по цепи.... шаг за шагом. убрали проблему настроение улучшелось.... понимаете!?

Так.. . Помогаем.. . Тебе уже хорошо, потому что у меня пошла к тебе энергия.. . Интересно я сегодня через час смогу заснуть, как в кроватку лягу (энергия то ушла)?!