Если вам плохо так, что дальше уже некуда, то что делать??? Даже спать не могу....

Было у меня такое.. . но тот способ, которым я воспользовалась никому не советую... .
Сочувствую.. . но предложить не знаю что

стопка хорошего коньяка, диск с фильмом типа ,,во банк, , и баинки

Если действительно плохо, то можно употребить что-нибудь крепкое и хорошо выспаться. Даже если очень плохо на душе, всё равно, пусть даже при помощи алкоголя (или снотворного) нужны выспаться как следует хотя бы 2-3 раза в неделю, иначе получиться страшный порочный круг: плохое душевное состояние - бессоница - ещё более плохой психологическое состояние - бессоница и т. д. А так и до тяжёлой депрессии не далеко. Поэтому нужно хотя бы высыпаться пару раз в неделю, иначе станет совсем плохо.

Да воскреснет Бог, и расточатся врази Его, и да бежат от лица Его ненавидящии Его. Яко исчезает дым, да исчезнут; яко тает воск от лица огня, тако да погибнут беси от лица любящих Бога и знаменующихся крестным знамением и в веселии глаголющих: радуйся, Пречестный и Животворящий Кресте Господень, прогоняй бесы силою на тебе пропятого Господа нашего Иисуса Христа, во ад сшедшаго и поправшего силу диаволю, и даровавшего нам тебе Крест Свой Честный, на прогнание всякого супостата. О, Пречестный и Животворящий Кресте Господень! Помогай ми со Святою Госпожею Девою Богородицею и со всеми святыми во веки. Аминь.
Молись, и да поможет тебе Бог!

Все обязательно наладится! Раз уж дальше некуда, то значит завтра будет уже лучше )). Обязательно.
А пока чаю с мятой, носочки мягкие на ноги, смешную комедию в плеер или книгу смешную и интересную перечитать.

Можно ещё поразмышлять на тему , "что я буду делать когда счастье вдруг неожиданно наступит завтра? " ))

может поплакать.

пора начат созидать

Всегда есть грань, за которой хуже. Загляни за нее, только не задерживайся там. Когда после этого посмотришь на свою проблему, то увидишь, что не такая уж она и неразрешимая. И сразу легче станет, и сон вернется, и жить захочется. Поверь!

поговорить с кем-то, рассказать кому-то, говорить говорить и говорить, до тех пор, пока ты не начнешь думать, что все проходит и жизнь продолжается. Представь, что это просто капля грязи на стекле, представь если водитель, будет останавливаться и вытирать каждую каплю.. . он никуда не доедет)))

Не спать.. . Шутка.
Если плохо физически - то клизму. Если душевно - то зажечь свечу и поговорить с ней, сбросив весь негатив туда и попросив Огонь пережечь все обиды, все печали (огонь - это плазменная субстанция и сильный проводник энергий) .
Потом посидеть, найти внутри себя ту область, которая молчалива, и попросить новых сил в решении старых проблем (можно вслух, можно про себя)
+ сайт: poznaysebya.ru

Хороший фильм, кусочек шоколада или мороженого.
Мягкий теплый плед.