Случайно увидела то, что не должна была видеть. Закрылась в себе, не могу перестать плакать. Что делать?

Мне 14 лет. У меня и в детстве был сложный характер. Сама себя понять не могу. У меня нет родственников, а папа живёт далеко-далеко и виделся со мной, когда мне было 8. Он не рассказывал мне, а мы как-то через маминых знакомых узнали (живут они в том же городе), что у папы есть любимая женщина. Потом я от него узнала, что у него есть теперь двое детей, то есть у меня теперь есть "младшие братики". Я плакала, когда узнала о рождении первого. Папа начал уделять мне чертовски мало времени. Мама была рядом, и она всегда была со мной, и она уделяла мне много времени. У меня от неё нет секретов. Но я не знала, что у неё есть.
Я люблю папу и до последнего думала, что родители помирятся и снова будут жить вместе. Но нет. Что ж, я смирилась с этим. "По крайней мере у меня есть дом, где меня любят и ждут. У нас с мамой хорошие, доверительные отношения". И я как дурочка думала, что у мамы никого нет. Что она так же чиста, как и я. Что её не интересуют отношения с мужчинами. Я гордилась тем, что у мамы никого нет. Я считала, что она выше этого. Но вчера открылся тот секрет, о котором я знать не должна была.

На протяжении года к нам ходил мамин коллега. Он дарил по праздникам вкусняшки, цветы, иногда заходил поболтать. Но суть в том, что он старый! Ему 60 лет! Он намного старше моей мамы! Я думала, что он просто добрый дедушка. У него уже и дети взрослые, у которых свои семьи. Мама вчера сказала мне, что поехала на работу. Я решила позвонить ей по видео-звонку - абсолютно спонтанно. Мама случайно (как я поняла) ответила. Я увидела такую картину: лежит голый, в одеяле, мужчина, тот самый добрый дедушка, а рядом лежит моя мама!!!! Как так??? Я до сих пор не могу понять. Я вчера весь день ревела. Мама приехала, молча поела, умылась и легла спать. Я понимаю, что рассуждаю для многих глупо. Но для меня это из ряда вон. Почему мама скрыла от меня это? С детства она прививала мне чистоту души, тела, доброту, а потом я вижу ЭТО! Я представить себе не могу, как так, почему так. Она его точно не любит! Вот 100% - скрыть такое сложно! И она вела себя до этого, как ни в чем не бывало. Как она могла общаться со мной, улыбаться, а потом ездить и заниматься таким??

Я, конечно, осуждаю. Называйте как хотите.
Я просто не знаю, как мне жить дальше. Как поменять свои мысли. Как этот негативный образ, который внезапно возник, забыть? Как забыть все? И что делать, если мне очень больно? Это глупо?