Если испортился характер что посоветуете?

Причины найти.

думаю уже ничего не поможет

Характер формируется в детстве, позже его трудно изменить, только сама жизнь может подкорректировать его.

Испортился характер- значит проявились более агрессивные, злобные или равнодушные черты в характере. Обычно все эмоции есть в человеке, но ярко не проявляется, как негатив.

Лишь при сильной обиде появляется депрессия или отрешённость.

При чувстве вины появляется злость на себя или равнодушие.

При полученном стрессе появляется пугливость, настороженность, замкнутость.

При потере или сильном горе появляется сначала равнодушие, затем злость, ярость или чувство вины.

Поэтому важно при любом своём напряжении внутри найти главный источник напряжения, причину, начало проблем и отработать это чувство, перезагрузиться.

Способы различные: самостоятельно через вопросы и ответы поиска на разных сайтах интернета.
Найти психолога или человека, которому доверяете и с ним пообщаться на волнующую тему.
Найти что-то позитивное, которое способно подарить радость, успешность.

На листке бумаги записать все обиды, претензии, недовольства.
Записать все обвинения, которые вы выставляете окружающим.
И сжечь это и кинуть в воду. Уносится энергетика негатива.

Только спокойствие ума даёт радость и позитивные силы.

Посоветую дать больше вводных, иначе решить такого рода общие вопросы - невозможно. Что значит "испортился", в чем это выражается, что послужило толчком, какое у вас воспитание, как жили до этого , как относитесь к другим людям, как поступаете....всё это имеет значение.

ХАРЮ ОТПРАВИТЬ НА НАКОВАЛЬНЮ

добротный стресс поможет (или усугубит) ...

Нужен жёстче партнёр!)

ляг поспи и все пройдет

Значит, довели. Успокоиться. У меня была такая мысль. Я думаю, что это последствия стресса.

Брать ситуацию под контроль и направить характер в нужный ритм

Разве это возможно? Дело в том, что человек программируется обществом и обстоятельствами ещё до того, как что-то сможет понимать самостоятельно.

Ваш? Да это невозможно...)) Хотя. Может испорченный он и лучше будет.
P.S. Скажите сейчас что то плохое, не изменяйте себе.)

Попробуйте сменить круг общения (то, что Вы смотрите по телевизору, интернету, книги, песни тоже к этому относятся, потому что влияют на мышление): "Плохое окружение губит полезные привычки" (Библия, 1 Коринфянам 15:33).