Усталось,не хочется ничего делать

Здравствуйте,у меня такая проблема:
я очень устала,я устала общаться с кем то,устала слушать болтавню людей,видеть сообщения от людей,слушать упрёки или подстебы родителей,устала слышать мамины типо "смешные" шутки про меня. я хочу просто побыть одна,я хочу быть где-то в лесу,одна.
я просто не вывожу,я не хочу вставать с кровати,не хочу общаться и гулять,и это все длится почти 2-3 месяца уже 4 пошёл. сегодня я чуть не расплакалась когда пришла домой а дверь была закрыта,а у меня ключи только от домофона,а когда я позвонила родителям они посмеялись и сказали что забыли,а самое плохое то что я за весь день просто задалбалась,я ездила с утра сажать картошку,потом пошла гулять с подругой,слышала её нескончаемую болтавню,потом пришлось с ней идти до её дома и ждать когда приедет автобус на котором она уедет к бабушке. я не хотела вообще вставать со скамейке на которой мы сидели изначально когда вышли,я не хочу ходить где-то,я хочу просто побыть одна.
я стала невыносимо ленивая,мне лень даже просто пойти и сделать что то. на даче я постоянно что то делаю,то листья убираю,то картошку сажу,то ещё че то,еще надо разговаривать с бабушкой и дедом,и нормально чтобы их не обидеть,а так иногда хочется наорать или сказать пару обидных слов,потому что распрашивают и вечно считают меня плохим человеком,что все вокруг светые одна я-говно ходячие,в этом есть и моя вина,ошибки прошлого так сказать,но тактичность все-таки надо иметь,ведь тоже бывает обидно.
ещё частенько меня посещает желание,разломать все в квартире,просто поразбивать все что вижу,от посуды до телевизора,хочется просто орать. раньше все было намного хуже,но сейчас я раскисла поэтому ищу помощи-подскажите пожалуйста что с этим делать,я устала ходить в этом состоянии,я устала просто от всего.


о моем прошлом.
раньше,как я говорила все было хуже чем щас,тогда я вообще не могла встать с кровати,тяжело было в сходить помыться,в комнате вообще был хаус-все было везде разброшено,мне было плохо,я всегда хотела спать,я спала по 10-12 часов в сутки,ничего не понимала,и сильно деградировала,сейчас слава мне все не так,ахах ещё забыла я где то в 6-7 лет хотела из за матери с крыши сигануть,как хорошо что у меня хватило мозгов не делать этого,сама себя поддерживала а потом вылезла из этого,дальше вообще перестала париться из за матери,орёт да и пусть орёт,а я,плакать не буду.


ещё о том что происходит сейчас помимо моего состояния. я нормально не могу сказать:то голос пропадает,то я как то громко говорю,говорю не так как нормальные люди,а каким то странным голосом,иногда не понятно как иду по дороге,меня то заносит,то запинаюсь,не знаб что отвечать людям,не знаю что вообще сказать между людьми у меня часто неловкие паузы,ну у них неловкие,мне пофиг)


посоветуйте пожалуйста что ни будь для улучшения жизни,сразу скажу психологу я обратится не могу.