Что вы посоветуете человеку: как ему избавиться от излишней требовательности к себе,если это программа с детства? см вн

Часто проблема даже не в себе, а в обществе вокруг, которое навязывает всё это. Например, аутисты, как я, можем хорошо защищаться от общества, а вот нормисам пипец, они как зомби меняют мышление на услышанное по ТВ например

Это хорошая программа и от нее не нужно избавляться, потому что люди чаще всего страдают от безответственности и распущенности.

ну к излишней требовательности не надо плохо относиться
просто нужно уметь прощать ошибки себе и людям
тут главная проблема чувство вины
вы не идеальны
ну и что?

Начать гордиться этими редкими качествами.

Наизусть и на стене "заповедь Киплинга сыну "
Наизусть.
Переводы -Маршак-Гильбо-Лозинский эталонные.

Напиться)

Только с помощью специалиста.

пусть ложится, проверим

Эти ограничения, грани, подобны опыту с блохами в банке, когда они долго в банке, прыгая в ее форме, а потом убирают банку и они продолжают прыгать так же, как будто банку не убирали.
Постарайтесь в жизни нарушать эти границы, передрессировывая себя.
Меняйте свои установки действиями в жизни.

Прежде чем советовать, нужно кое что уточнить:
1) "Излишняя требовательность к себе" - это посыл самого человека, или кто-то извне обратил его внимание на это его свойство?
2) А где та черта, выше которой требовательность считается "излишней"?
Может, вообще не нужно от себя ничего требовать?
3) А в чём вы видите опасность завышенной? К чему негативному она приводит?

Карьеру сделать, замуж выйти, детей нарожать, только не придумать все это и писать об этом, а, на само деле, сделать это. Точно поможет.