Психология

Что делать если я чувствую себя очень подавлено

Мне 16 лет. Я закомплексованный парень, у меня много проблем с социумом, ещё у меня низкая самооценка и я каждый день чувствую себя подавлено. У меня никогда не было девушки и друзей. Вроде не урод,и девушкам вроде нравлюсь,но из за своих комплексов я все про*бываю. Я всегда пытался отыскать своих людей, старался попасть в чужую компанию,чтобы меня приняли, пытался подстроится под них и брал с них пример,но спустя время меня всегда отвергали, в итоге я забил на это. Сейчас я полностью один и мне вообще никто не пишет. Я смотрю на своих ровесников и у всех отношения, все в компаниях, и мне от этого становится ещё хуже. Каждый день я сижу дома,потому что гулять не с кем, да и к тому же я социофоб . Я все просрал, я просрал это лето и прошлое и до него. Да я даже день рождения не отмечаю, в голове только мысли о том чтобы этот день поскорее прошел и поздравляет меня только семья. Я чувствую себя опустошенным и не нужным
Елена Бородина
Елена Бородина
126
Подавленность и Одиночество - это внутреннее состояние. Я чувствую себя одиноким, никому не нужным, потому что я не нужен прежде всего себе. Мне нечем себя занять, я не умею планировать и наполнять свой досуг, не умею оставаться наедине с собой и хорошо проводить время при этом. Если другие люди по какой-то причине не могут провести время со мной (и за меня наполнить мой досуг), внутри пустота. Отсюда ориентация вовне и невротическое желание быть среди людей любой ценой.
Вы всегда интересны другим ровно настолько, насколько интересны сами себе, вы транслируете свою ценность окружающим, это неизбежно, поэтому здесь вопрос не о преодолении подавленности и одиночества, а об обретении здоровой адекватной САМООЦЕНКИ. Хороший инструмент в этом случае — дневник достижений. Ну и привычка реально оценивать себя САМОСТОЯТЕЛЬНО, без оглядки на мнение других. Все это не так просто сделать. Но вы уже сейчас можете пересмотреть свое отношение к досугу, чтобы не чувствовать одиночество.
Svetlana Ranetcaia
Svetlana Ranetcaia
60 181
Лучший ответ
главное не завидуй. все у тебя будет...т . к зависть отвлечет тебя от себя любимого.
Lina A.
Lina A.
81 418
Сочувствую Вам. Вам нужно обратиться к хорошему психологу. Есть ещё один вариант: обратиться к Богу в молитве и рассказать ему всё как есть. В Библии о Боге говорится: "Так говорит Высокий и Величественный, Тот, кто живёт вечно и чьё имя свято: «Я живу в вышине, в святом месте, а также с теми, кто подавлен и удручён, чтобы давать сил удручённым и оживлять сердца подавленных"
Екатерина *
Екатерина *
21 756
Поговори с родителями. Тебе нужен психолог!!!!
Natasha Rogozhkina
Natasha Rogozhkina
5 284
говорят подавленность пройдет к 50 лет. Если чувствуете себя совсем плохо- надо идти к психиатору и выписать таблетки. Девушки никакие не нужны. Окружите себя приятным и прыгайте в завтра. Так многие живут и я так живу, поверьте- это не плохо, потому что у других бывает еще хуже. Вон один тут писал что спать не может хочет покончить с собой. Так что когда вам плохо- напоминайте что не все так плохо как могло бы быть. Если не усугублять сигатерами и алкоголем и нет психического расстройства то все должно пройти со временем
Феникс Fohow
Феникс Fohow
2 641
Феникс Fohow у меня была подавленность- таблетки помогли

Похожие вопросы