Психология
Как отдыхать так, чтобы за выходные наотдыхаться, как за большой отпуск, при этом еще сделать кучу быта?
Несмотря на то, что вопрос задается 26 декабря, речь про обычные выходные, а не длинные праздники
Чередуя виды деятельности.
"Лучший отдых - смена деятельности", - не зря так говорится.
"Лучший отдых - смена деятельности", - не зря так говорится.
Часть быта стараться делать на неделе.
Всё желаемое заранее распланировать...
Могу научить.))))
Это надо деда Мороза попросить.... Сотворить чудо!)
Распиши все выходные поминутно, чтобы прям не продохнуть было.
Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то создавайте их сами, положительные моменты можно найти всегда, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений.
Не принимайте все близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Смейтесь над этими вещами, даже если в них нет ошибок, то добавляя юмор вы снизите значимость этих вещей. Ирония и самоирония - зрелая реакция человека на трудности.
Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью вашего мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.
Соблюдайте режим дня и сна для сохранения здоровья психики и тела. Сон длительностью 7-9 часов в ночное время. Дневной сон не может заменить ночной сон. Правильное, здоровое питание. Умеренная физическая нагрузка и отдых. Прогулки на свежем воздухе. Здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек. Замещение вредных привычек полезными.
Не принимайте все близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Смейтесь над этими вещами, даже если в них нет ошибок, то добавляя юмор вы снизите значимость этих вещей. Ирония и самоирония - зрелая реакция человека на трудности.
Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью вашего мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.
Соблюдайте режим дня и сна для сохранения здоровья психики и тела. Сон длительностью 7-9 часов в ночное время. Дневной сон не может заменить ночной сон. Правильное, здоровое питание. Умеренная физическая нагрузка и отдых. Прогулки на свежем воздухе. Здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек. Замещение вредных привычек полезными.
Съездите на пару-тройку мероприятий в вашем городе, заведите новые знакомства и получите от этого удовольствие. Это в копилку отдыха.
Запланируйте конкретное время для занятия уборкой, чтобы оно не мешало отдыху. Это в копилку быта.
Только не сидите дома, отдыхая между подходами в уборке. Так вы не отдохнёте. Используйте первую рекомендацию.
Запланируйте конкретное время для занятия уборкой, чтобы оно не мешало отдыху. Это в копилку быта.
Только не сидите дома, отдыхая между подходами в уборке. Так вы не отдохнёте. Используйте первую рекомендацию.
Похожие вопросы
- Я постоянно лежу на диване. На выходных, в праздничные дни, в отпуске. Я ненормальный?
- Как нормально отдохнуть? Работаю 2х2, куча дел по выходные, в результате не высыпаюсь и не отдыхаю вообще в принципе.
- Если работодатель заставляет работать без выходных и это уже существенно отразилось на здоровье как быт куда жаловаться?
- Как смириться с возрастом и бытом? Мне нет 18 лет
- Ваши желания - отдыхают в выходные?
- Весна, родители многих работают на дачах, а Вы если их любите должны все выходные и отпуска им помогать, вопреки своим
- Скоро Лето, Отпуск. . Как Вы отдыхаете ? .)
- Работаешь, хочется выходных. Отдыхаешь,, скорее бы на работу! Что мне нужно то??))
- как Вы думаете а может быть так что одно большое Зло возвращается к человеку в виде кучи небольших неприятностей??
- Что сделать, чтобы «семейная лодка» не разбилась о быт? Как вы ее назовете?